Małgorzata Rozenek-Majdan odlučila je napraviti ozbiljnu promjenu. Zvijezda je odustala od jedenja mesa i tvrdi da duguje vegetarijanstvu ne samo sjajno raspoloženje, već i svoju skladnu figuru.
Postoji jedna stvar kojoj definitivno zavidimo Małgorzata Rozenek-Majdan - a to nije ni Pysiula, ni luksuzni ormar, ni čak njezin raskošni stan. Veće emocije nego poznati supružnik ili velika sreća, jer silueta TVN zvijezde budi u nama . Savršena dama kuće ima savršenu figuru i to želimo i mi! Prije nekog vremena Rozenek-Majdan otkrila je da se odrekla šećera, alkohola i mesa. No, u nedavno objavljenom unosu na njezinoj web stranici otkrila je detalje svog jelovnika i objasnila točno što duguje vegetarijanskoj prehrani.
Prednosti vegetarijanske prehrane
TVN zvijezda u tekstu objavljenom na svom blogu opširno je opisala prednosti vegetarijanske prehrane, naglašavajući da odustajanje od mesa duguje zdravlju, lijepoj koži i kosi i blagostanju :
Vrijedi zapamtiti da odricanjem od mesa prestajemo opskrbljivati svoje tijelo konzervansima, antibioticima, drugim veterinarskim lijekovima koji se životinjama služe i štetnim kolesterolom. Vegetarijanska prehrana bogatija je vlaknima, magnezijem, kalijem i vitaminima topivim u vodi, koji su snažni antioksidanti i sprječavaju stvaranje stanica raka.
Povećana doza vitamina pozitivno utječe na izgled naše kože i kose, a antioksidanti prisutni u velikim količinama u vegetarijanskoj prehrani usporavaju procese starenja - čitamo u postu Rozenek-Majdan.
Savršena dama kuće također je skrenula pozornost svojih obožavatelja na činjenicu da zahvaljujući vegetarijanstvu možete izgubiti nepotrebne kilograme :
Pravilno izbalansirana prehrana bez mesa omogućuje nam da osiguramo više minerala od iste kalorične prehrane koja sadrži životinjske proizvode. I stoga, drage dame, vegetarijansku hranu prvenstveno karakterizira vrlo niska gustoća energije, tj. Niska kalorijska količina, stoga je izvrsna za mršavljenje.
Sumnjamo da će obećanje o vitkijoj figuri natjerati mnoge da obožavatelj Małgorzata Rozenek-Majdan odustane od omiljenog svinjskog mesa. Ali, kako zvijezda naglašava, kako bi se u potpunosti iskoristili zdravstveni i prehrambeni potencijal vegetarijanstva, nije dovoljno jednostavno ukloniti meso s tanjura :
Neki moji prijatelji žalili su se na debljanje nakon oduzimanja mesa. Bila je to posljedica zamke u koju su upadali. Primjerice, kad reznica nestane s našeg tanjura, to mjesto ne bismo trebali napuniti grožđicama, krumpirom ili rižom, već povrćem i bjelančevinama. Ako to ne učinimo, zapravo ćemo početi dobivati na težini jedući višak ugljikohidrata neko vrijeme - upozorava Małgorzata.
Što jede Małgorzata Rozenek-Majdan?
Rozenek-Majdan ne samo da je otkrila što nije jela, već je napisala i koja hrana joj daje lijepu figuru i energiju za cijeli dan.
Svaki dan započnem s čašom limunske vode. Potom, za doručak, uvijek pije kavu s biljnim mlijekom. Kad nemam vremena za doručak kod kuće, koristim gotovu kašu. Samo ih prelijte kipućom vodom. Ja biram one jednostavnog sastava i bez dodatnog šećera. Brza je i jednostavna alternativa toplom doručku. Tijekom dana popijem oko 2 litre vode. Tijekom hladnijih mjeseci pomažem se začinjenom čaju i toploj vodi s đumbirom i limunom.
Małgorzata jede lagano, zdravo i malo. Nakon 18 sati ne jede voće i sjede večerati oko 19 sati na svoju web stranicu zvijezda je postavila primjeran jelovnik . To uključuje, među ostalim, vrlo zdrave i moderne voćne i povrtne koktele, juhe, salate s punjenjem slatkog krumpira, amaranta ili kvinoje. Drugi patent za skladnu figuru Rozenek-Majdan nije jedenje između obroka. Savršena dama kuće dopušta sebi jednu užinu dnevno, a između ručka i večere ide za hummus i sirovu mrkvu, drugi koktel, orašaste plodove ili datulje.
Małgorzata Rozenek-Majdan nesumnjivo je najbolja reklama za vegetarijansku dijetu. Slijedeći njezine prehrambene zapovijedi možda neće biti lako, ali sigurno će uspjeti. Već jedemo salate i pijemo zelene koktele. :-)
I probati ćete Małgosijinu dijetu?
Koristite jeftinije elektroniku i kućanske uređaje pomoću web stranice za promociju NEO24.pl.