Izgled tijela nakon trudnoće često čini više složenih žena. Zoe Weir bila je jako uznemirena onim što je izgledala. Ali kad je promijenila samo dvije stvari, odmah se osjećala bolje.
Nakon rođenja prvog djeteta, Zoe Weir nije mogla gledati sebe. Svaki put kad bi se pogledala u ogledalo osjetila je gađenje i ogorčenost. Tada je u tražilicu upisala ključnu riječ - "kako smršaviti nakon trudnoće" . Tako je pronašla program "Zdrava mama" za mršavljenje koji je napisala druga mama. Učinci koje je primijetila nakon 28 dana iznenadili su je.
Pogledajte također: 10 načina za lakše mršavljenje
Mršavljenje nakon trudnoće
Prva trudnoća dodatno je uzdrmala Weirovo samopouzdanje. Težina nakon rođenja djeteta premašila je 90 kilograma i to je šokiralo ženu. Tada je donijela odluku da promijeni svoj životni stil.
- Primijetila sam da sam počela dobivati na težini otkako sam se preselila s partnerom. Mogli smo puno jesti i piti. U to vrijeme uopće nisam vježbala, samo sam povremeno probala dijetu ', rekla je Zoe.
Zoe Weir počela je jesti prema propisanoj prehrani. Pridružila joj se i samo 20-minutna vježba koja je radila svaki dan. Prehrambeni plan nije bio zahtjevan. Žena si je čak mogla priuštiti jesti pizzu, ali ona je bila pripremljena od zdravih, neobrađenih sastojaka .
Vidi također: 10 kg u 10 dana. Ova kontroverzna dijeta ima primamljive učinke, ali ...
Te dvije, ne baš zahtjevne promjene, bile su dovoljne da Zoe primijeti prve promjene nakon mjesec dana.
- Nakon prvog tjedna osjetio sam da imam više energije. Svaki dan sam radila pilates, gornje dijelove tijela, čak i čučnjeve i pluće dok sam nešto zagrijavala u mikrovalnoj ', otkriva Zoe.
Učinci koje je uspjela postići su spektakularni.
Nakon šest mjeseci, težina je već bila 21 kg manja . A onda je Weir ponovno zatrudnjela. Odustala je od dijeta i vježbanja. Nakon rođenja drugog djeteta težina je bila 82 kg. Ponovo je počela trenirati i zdravo se hraniti. Tek sada se mogla pohvaliti stvarno ogromnom metamorfozom.
Kako izgleda žensko tijelo nakon trudnoće?
Opseg struka Zoe smanjio se za 40 cm . Zoe Weir otkrila je da je jako ponosna na sebe. Uglavnom zato što je naučila pravilno jesti i ojačati svoje tijelo vrlo jednostavnim vježbama.
Nije li istina da je Zoe napravila značajnu promjenu? :)