Gruba, suha, vlažna, lišena kose volumena, na različite neugodne načine pokazuje pogoršanje stanja. U ogledalu možete vidjeti da ne izgleda dobro, ali znate li zašto se to dogodilo i što možete učiniti u vezi s tim?
Pogledajte:
Kako poboljšati stanje oslabljene kose?
Ako se stanje vaše kose u posljednje vrijeme značajno pogoršalo, nemojte čekati - počnite joj suprotstavljati!
- Obogatite svoju prehranu
Ti si ono što jedeš - istina ove izreke ogleda se, između ostalog, u u stanju vaše kose. Građevinski materijal za njihovu izgradnju dobiva se iz bjelančevina - najvrjednije se mogu naći u jajima, ribi, mesu i plodovima mora. Vitamini i minerali također su od velike važnosti: najvažniji od njih su vitamini A i B6, kao i cink, željezo i bakar. Imajte to na umu prilikom sastavljanja nove prehrane prilagođene kosi.
- Smanjite vruće oblikovanje
Vrući zrak i agresivan styling nisu dobri za oslabljenu kosu - ako želite da brzo postigne dobro stanje, pokušajte nakratko ograničiti uporabu sušilice i drugih uređaja za oblikovanje. Ako zaista ne možete stajati bez ispravljača, upotrijebite posebne zaštitne proizvode da biste smanjili negativne učinke visoke temperature.
- Izmijenite njegu
Loše stanje kose jasan je signal da je vrijeme da se osvrnete na dosad korištenu njegu kose i u skladu s njom promijenite uključivanjem novih proizvoda. Specijalizirana kozmetika bit će snažna podrška u borbi za poboljšanje izgleda i stanja oslabljene kose. Koji odabrati? Obratite pozornost, među ostalim za proizvode sa ceramidima, koji jačaju koheziju ćelija kose i štite ih od vanjskih čimbenika, poboljšavajući njihov izgled.
- Izbjegavajte stres
Negativne emocije i jaki stres utječu na vaše zdravlje, uključujući stanje vaše kose. Pobrinite se za sebe i počnite kontrahirati - jednostavne metode opuštanja (npr. Vježbe disanja), trenuci samo za sebe (večer uz vašu omiljenu seriju, to je to!) I sastanci s prijateljima (puno razloga za osmijeh) pomoći će. Zapamtite: kada vas problemi preplave, a „obični“ načini rješavanja stresa ne uspiju, ne oklijevajte pitati stručnjaka za pomoć.
