Prvi seks nakon porođaja izaziva mnoge sumnje: je li to moguće? Neće boljeti? Neće li se dijete probuditi? Hoće li biti kao nekada? Nije ni čudo da o tome razmišljate, ali nije vrijedno naglasiti unaprijed, bolje je samo pripremiti se.
Prvi put nakon poroda - odaberite pravo vrijeme
- Obično liječnici savjetuju da pričekate 6 tjedana nakon poroda , tj. Da pričekate do kraja puerperija. Ovo je vrijeme za obnavljanje reproduktivnih organa, koje je nužno, bez obzira radilo se o prirodnom porodu ili carskom rezu.
- Ako nakon 6 tjedana puerperija ne osjećate seksualnost ili se osjećate previše umorno - što je prirodno kada je briga o novorođenom djetetu iscrpljujuća - mirno razgovarajte s partnerom o tome, dajte si malo vremena, ne forsirajte ništa.
- Odlučite li se za krupni plan, isplanirajte ovaj poseban trenutak: odaberite vrijeme kada će beba čvrsto spavati (ne mora biti usred noći) i nitko drugi vas neće uznemiriti.
Prvi put nakon poroda - boli li?
- Jedino je prirodno da se bojite ponovnog seksa nakon dugog i napornog porođaja. Strah od boli tijekom seksa može biti toliko velik da odustanete od samog početka. Polako: razgovarajte sa svojim ginekologom o svojim problemima. Možda će vam savjetovati da koristite, na primjer, analgetski gel.
- Razgovarajte o strahu od boli s partnerom: on bi trebao znati kako se osjećate i čega se bojite: to će ga učiniti nježnijim i razumljivijim.
- Neke ćete položaje naći ugodnije od drugih pa pokušajte s nekoliko različitih položaja da pronađete onaj koji vam najbolje odgovara.
Prvi put nakon poroda - prevladati poteškoće
- Neke se mlade majke žale na problem nedovoljne hidratacije, što otežava seks. To je uzrokovano smanjenjem razine hormona tijekom puerperija. Rješenje može biti uporaba intimnih hidratantnih gelova koji se mogu kupiti u ljekarni ili ljekarni.
- Zasigurno, jedan od najvažnijih obeshrabrujućih čimbenika u seksu je umor koji dolazi kod mladih roditelja. Zato se često - kako biste se osjećali poput seksa - prvo vrijedi odmoriti ili spavati.
- Nakon puerperijuma, mnoge se žene žale na nizak libido, što može biti rezultat pada razine estrogena i povećanja prolaktina (ako dojite). Sigurno će trebati neko vrijeme da se vratite u aktivni seksualni život, ali to se definitivno isplati.
- Bol u dojkama ili nekontrolirani protok mlijeka također mogu biti neugodni za dojilje; mnoge žene također osjećaju da dojenje na neki način zadovoljava njihove seksualne potrebe, pa je stoga manje vjerojatno da će imati seks.
- Ponekad dame imaju dojam većeg „zatišja“ u vagini, što može biti posljedica opuštenosti vaginalnih mišića, posebno nakon prirodnog porođaja i kada je dijete bilo veliko. Kegel vježbe, koje uključuju zatezanje i opuštanje mišića zdjelice, pomoći će vam (više o vježbama na našem forumu)
- Velika većina mladih majki nije zadovoljna izgledom nakon poroda, smatra da su manje privlačni svojim partnerima. Međutim, to nije istina, muškarci - pogotovo ubrzo nakon poroda - tome ne pridaju toliko važnosti. Dajte sebi više vremena da se vratite u svoju figuru prije trudnoće, a u međuvremenu uživajte u seksu ako vam se sviđa.
Postporođajni seks i kontracepcija
- Mnoge žene vjeruju da je dojenje učinkovita metoda sprječavanja druge trudnoće. Nažalost, ginekolozi se slažu da ne postoji pravilo - neke žene ne ovuliraju do 8-9 mjeseci nakon poroda (uz redovito hranjenje, također noću), ali ponekad se ovulacija može pojaviti čak 2 mjeseca nakon poroda, unatoč dojenju , A tada ćete možda otkriti da ste ponovno trudni 10 tjedana nakon poroda. Ne bi bilo dobro za vaše tijelo, koje se neće obnoviti za sljedeću trudnoću u tako kratkom vremenu.
- Ako želite imati seks, pitajte svog ginekologa o odgovarajućim mjerama za vas. Vjerojatno ćete moći koristiti kondome i vaginalne prstenove, globule i gelove, kao i hormonske injekcije i neke mini pilule koje ne utječu na sastav mlijeka tijekom laktacije.
Postporođajni seks i pozitivan stav
Prije svega, pokušajte se opustiti i opustiti, pokušajte imati pozitivan stav. Čak i ako propadnete prvi ili drugi put, uskoro ćete pronaći radost što ste zajedno intimni.
Najvažnije je pronaći optimizam i spremnost za približavanjem, ne obeshrabriti ih poteškoće, a uskoro se može pokazati da je seks nakon porođaja bolji nego prije!