Pitate se kada se nakon poroda vratiti fizičkoj aktivnosti? Upoznajte ženu koja je sudjelovala u maratonu nakon 3 mjeseca.
Sophie Power strastvena je žena koja je odlučila da neće prestati trčati nakon poroda. Ultramaratonac je sudjelovao u ekstremnom trčanju u Alpama - Ultra Trail du Mont Blanc - samo 3 mjeseca nakon rođenja sina.
Kada se vratiti na trčanje nakon poroda?
Nekim je ženama potrebno nekoliko mjeseci da se oporave od prije trudnoće, ali za Sophie Power bili su potrebni tjedni. Naravno, puno toga ovisi o tijelu i obliku koji ste imali prije 9 mjeseci i ne biste se trebali obeshrabriti.
Britanka je samo 3 mjeseca nakon poroda sudjelovala u ultramaratonu, čija se ruta kretala kroz Italiju, Francusku i Švicarsku. Njenu je priču primijetio jedan od fotografa. Sve zbog toga što je mlada majka dojila tijekom maratona! Tijekom trčanja sudionici imaju zaustavljanja. Tada je trkačica uhvaćena kako je jednom rukom sinu držala sina za grudi i drugom pumpala mlijeko. To se dogodilo 16 sati nakon polijetanja.
Kad sam stigla do Courmayeura, grudi su mi bile već pune hrane, pa mi je laknulo vidjeti Cormac, rekla je za HuffPost.
Prije toga, mlijeko je ispuštala zahvaljujući suprugu, koji ju je čekao pumpicom za dojke i potom nahranio dijete. Sophie je svakodnevno hranila sina svakih 3 sata, pa su dugi sati trčanja s hranom u grudima bili izuzetno naporni i bolni za nju. Britanci su također trčali sporije, ali put na 168 kilometara na kraju je trajao 43 sata i 33 minute .
Njena fotografija s jednog od stanica brzo je proširila medijima, a Sophie je cijenjena kao borac. Trkačica, pak, priznaje da je odlučila da kroz majčinstvo neće izgubiti sebe i svoju strast, a to će učinkovito kombinirati i mora se priznati da je to i učinila.
Istovremeno, još jednom ističemo da se svi različito oporavljaju nakon poroda. Sophie je dugo trčala. Ako se pitate kako se racionalno vratiti fizičkoj aktivnosti nakon porođaja, pogledajte: 8 pitanja o treningu pokreta nakon porođaja