✅ Što učiniti kako bi kosa brže rasla? (VODIČ)

Uzgoj kose je vaša najveća noćna mora? To ne mora biti takav! Za vas imamo sveobuhvatan vodič o tome što učiniti kako bi vaša kosa brže rasla.

Ako učinimo sve što može kako bi naša kosa brže rasla, obično je to slučaj kada želimo rasti ovu dlaku. U prosjeku, njihova se duljina povećava za 1-2 centimetra mjesečno . Međutim, možete učiniti da vaša kosa brže raste u četiri tjedna.

Načini za ubrzavanje rasta kose

Prije provođenja nove njege slijedite vrlo koristan savjet. Provjerite jeste li nedavno obrezali savjete ili barem znate da su u vrlo dobroj formi. Ovo je važan dio cijelog postupka. Zašto? Ako su krajevi oštećeni i razdijeljeni, kosa treba biti ošišana iznad mjesta gdje završava split . Inače će "pukotina" ići sve viša i veća sve dok konačno ne budete prisiljeni drastičnije rezati niti.

Foto: istockphoto.com

Vrijedno je povjeriti se iskustvu frizera u ovom pitanju, jer će u protivnom svi vaši daljnji napori na rastu kose biti izgubljeni . Oni će biti dugački, ali oštećeni, a to nije učinak. Sad kad su osnove iza nas, prelazimo na posao. Odabrali smo pet najučinkovitijih načina kako ubrzati rast kose .

Dijeta za rast kose

Ovo je prva stvar koju trebate provjeriti želite li da vam kosa brže raste. Nedostatak vitamina i minerala može se vrlo brzo uočiti u stanju noktiju i kose. Ako su prvi krhki, a drugi pretjerano veliki, nešto nije u redu. Što jesti za lijepu kosu?

Ti sastojci vrlo dobro znate, ali možda jednostavno ne znate gdje ih možete pronaći:

vitamin A i beta karoten - potražite ih u mrkvi, brokoliju, rajčici i zelenom povrću poput zelene salate, vlasaca i kopra.
željezo - ovaj mineral treba tražiti prvenstveno u mahunarkama i crvenom mesu. Naći ćete je i u mliječnim proizvodima, sušenom voću. Laneno sjeme i pšenične mekinje također su bogate željezom.
nezasićene masne kiseline - poznate su i kao Omega-3 i Omega-6 masne kiseline. Njihov najbolji izvor je riba, posebno losos.
B vitamini - kao u slučaju željeza, i mahunarke imaju puno vitamina skupine B. Njihov izvor su i kruh od cjelovitih žitarica, kašika i integralna tjestenina.
cink, bakar, silicij - možete ih pronaći uglavnom u orasima, rotkvici, celeru, bučama i suncokretovim sjemenkama.
protein - važan je u prehrani jer se smatra jednim od elemenata koji sudjeluju u obnovi. Potražite je u zamjenama za meso ili povrće: quinoa, quinoa žitarice, leća, slanutak.

Dodaci za rast kose

Vrijedno je proširiti dijetu uzimanjem dodataka. Analizirajući njihov sastav, lako ćete primijetiti da su međusobno vrlo slični. Najčešće sadrže vitamine skupine B (B1, B2, B5, B6, B12) i vitamine iz skupine antioksidanata (A, C, E). Obogaćeni su i vitaminom H, tj . Biotinom .

Ne zaboravite pažljivo odrediti učestalost uzimanja dodataka prehrani. Sve je precizno opisano na letku i vrijedi ga se držati postizanja rezultata koji očekujemo od ove vrste proizvoda. Također možete konzultirati svog liječnika ili ljekarnika. Što mi preporučujemo?

Panda za njegu kose - to su dodaci koji u potpunosti nisu povezani s tradicionalnim. Oni su u obliku pande u obliku graha u obliku pande. Jedna porcija sadrži maksimalnu dozu biotina dostupnog na tržištu - 2500 µg, ili 5000 posto dnevne potrebe.
Skrzypovita - pored gore spomenutih vitamina, sadrži i dodatak hmelja. Nakon nekoliko dana korištenja primijetit ćete manje gubitka kose.
Merz Special - pored gore spomenutih vitamina, ovaj dodatak sadrži i cistein i kvasac.
Biotebal - biotin koji se nalazi u sastavu važan je sastojak koji sudjeluje u proizvodnji keratina.

Kozmetika za rast kose

Pitate se što zapravo djeluje na rast kose? Nećete ih naći u običnim drogerijama. Savjetujemo vam da odete u ljekarne ili ljekarne . Super-Pharm ili Hebe će također olakšati vaš zadatak.

Pogledajte njihov sastav i potražite određena imena. Prema blogu www.wlosy.pl, jednom od najcjenjenijih manijaka za kosu u Poljskoj, Agnieszka Niedzialek , osnova za sastav proizvoda za rast kose može biti voda, alkohol ili propilen glikol . Daljnji su značajni i kofein, kapsaicin i minoksidil .

U slučaju pripravaka za rast kose, alkohol je ponekad najbolja baza: aktivne tvari se u njemu najbolje otapaju, prirodni je konzervans, a sam po sebi i nježni stimulans rasta zagrijavanjem. Pripravci na bazi alkohola ne trebaju se bojati, ali uvijek biste trebali voditi računa o otpornosti vlasišta. Ako reagira vrlo loše: isušivanjem, ljuštenjem, bolje je odreći se takvih rubova u korist vodenog tipa - piše Agnieszka Niedzialek na blogu.

Losioni za rast kose

Kao što je Agnieszka Niedziałek napisala na svom blogu, vrijedno je započeti s tretmanom upotrebom losiona za kosu . Na našem forumu Wizażanki preporučuju različite metode njihove primjene. U ovoj niti pronaći ćete mnoštvo korisnih savjeta žena zaljubljenih u njegu kose, uključujući DIY recepte .

Domaći losion za kosu pripremljen sa sastojcima koje sigurno imate u kuhinji djelovat će jednako učinkovito kao i onaj kupljen u trgovini . Za vas smo pripremili bogatu ocjenu sredstava za poboljšanje rasta kose. Tamo ćete pronaći detaljne informacije, a u nastavku je kratki popis:

Wcierka Banfi Hajszesz,
Wcierka Jantar,
Wcierka Vianek,
Wcierka Babuszka Agafia,
Ecolab wcierka.

Ulja za rast kose

Vjerojatno znate termin masti za kosu. O njemu se dugo govori, uglavnom zbog toga što možete postići uistinu spektakularne efekte. Sve dok znamo koje ulje za kosu odabrati, dovoljno je redovito koristiti ovu metodu i kosa će početi rasti kao luda .

Khadi ulje, o kojem smo pisali, posebno je popularno. Ipak, vrijedi se kladiti na osnovne proizvode ove vrste i koristiti ih samostalno.

Indijska ulja (na primjer: amla, donosiaraj, bala, brahmi)
ricinusovo ulje
ulje crnog sjemena kumin
ulje fenugreeka
ružmarinovo ulje
burdock ulje

Mnoga od ovih ulja mogu se naći i u kozmetici za rast kose . Sve dok ostatak sastava ne izaziva nikakve sumnje, vrijedi testirati proizvod.

Ispiranja za rast kose

Potrebno je nekoliko pokušaja da pronađete pravo ispiranje kose. Međutim, svaki se od njih koristi na isti način. To znači da operemo kosu, prelijemo ispiranje , izvršimo temeljitu masažu glave i nalijemo hladnom vodom preko glave, što zatvori kutikule kose.

Već smo pisali o nekoliko takvih ispiranja i još uvijek držimo da ih vrijedi koristiti u rastu kose:

ispiranje kose ružmarina
ispiranje kose kavom
isperite jabučni ocat

Pored gore navedenih ispiranja, možemo vam preporučiti i biljne infuzije koje su korisne i za piće i pranje kose. Vrijedno je kombinirati koprivu i konjski rep , koji zajedno stvaraju infuziju zvanu potkornjak . Mnogi manijaci za kosu preporučuju ga i vrijedno je testirati učinke ovih biljaka na vlastitoj kosi barem mjesec dana.

Prilikom rasta kose ne trebate brinuti samo o njezinoj duljini, već i o njenom stanju. Zapamtite da mnoge kozmetike imaju površni učinak, tako da prve promjene trebaju početi promjenom izbornika. Djelujte iznutra i izvana! :)

Imate li svoje dokazane metode za ubrzavanje rasta kose? Sretni smo što ih testiramo!