Debeli četvrtak je jednom godišnje, ali ako vam je stalo do vaše figure i ne želite dodatne centimetre, a istovremeno se nećete suzdržavati od iskušenja, pogledajte kako spaliti krafnu.
Naravno, ne ohrabrujemo vas da odbijete ukusne krafne u debelom četvrtak , ali ako nekoga treba mučiti kajanje ili ako nekome treba podrška u suzdržavanju od pojedenja drugog komada, mi smo tu da pomognemo!
Klasična krafna s glazurama i džemom teži oko 80 g i tijelu pruža oko 340 kcal, uglavnom od ugljikohidrata (preko 60%) i masti (16%). Udio proteina je samo 8%.
Provjerite što trebate učiniti i koliko dugo trebate obavljati ovu aktivnost da biste sagorjeli 340kcal, što je ekvivalent jednom krafni. Procijenjene vrijednosti date su za osobu s normalnim tjelesnim sastavom.