Jedan dan je dovoljan da se riješite izbočenog trbuha. Magiju #detoxwater hvale čak i osobni treneri!
Sigurno znate na Instagramu bistre boce napunjene vodom i voćem. Na fotografiji ne samo da izgledaju lijepo, već imaju i sjajan učinak na naše tijelo. Dovoljno je pogledati hashtag #detoxwater na Instagramu da vidite da čak i osobni treneri koriste ovu metodu čišćenja tijela.
Post shared by liste.see.spread NIDA (@ listen.see.spread) 30. lipnja 2020.2021 u 4:42 PDT
Čišćenje tijela vodom
Korisnici interneta pokazuju da možete smjelo miješati povrće i voće . Hit kombinacija uključuje krastavac s kore, narezan na deblje kriške, listove metvice i razne vrste agruma . Ali uopće se ne morate ograničavati. Jednostavno možete stvoriti aromatiziranu vodu koja u potpunosti odgovara vašim okusnim pupoljcima. Krenite naprijed i dodajte sezonsko voće u bocu, koju možete pojesti i kasnije.
Pogledajte također: Ovaj napitak ubrzava gubitak kilograma. Za 3 dana riješit ćete se ...
U bocu možete staviti i sjemenke lanenog sjemena ili chia , za koje se smatra da su jedan od boljih proizvoda koji pripadaju skupini superhrane. Slobodno eksperimentirajte s okusom - mali grančica ružmarina ili latica ruže također će dodati zanimljiv miris koji će brzo zadovoljiti vaš apetit .
Post koji je podijelio @ learning2bstill30 lipnja 2020-2021 u 6:49 PDT
Također, ne bojte se redovnu vodu zamijeniti kokosovom vodom . Nećete samo dati piću jedinstvenog ukusa, već i sebi dati energiju. Uz to, kokosova voda je puna sastojaka neophodnih tijelu. Pijenja daje tijelo , magnezij, kalij, kalcij, fosfor, i vitamina B1, B2, B3, B5, B6 i C . Uz to, poboljšavate i razinu elektrolita koji su u kokosovoj vodi gotovo identični plazmi ljudske krvi .
Kako očistiti tijelo vodom?
Ova kombinacija ukusa olakšat će vam da ugasite žeđ ako ne volite piti običnu vodu. Ovo je vrlo dobar način da svakodnevno održavate hidrirano tijelo. Neki ljudi rade jednodnevnu #detoxwater , što znači da ne konzumiraju ništa osim vode s voćem i povrćem. Ovaj napitak je njihov svaki obrok. Takav detoks omogućuje vam smirivanje probavnog sustava i uklanjanje izbočenog trbuha u roku od 24 sata, ali ne smijete ga koristiti prečesto. To možete učiniti jednom mjesečno kako ne biste naštetili svom tijelu.
Zapamtite da čišćenje tijela ne smijete miješati s dijetom. Za takav jednodnevni detox rada, n t najkasnije tri dana prije nego što bi trebao biti ukinut:
- kofein,
- alkohol,
- šećer,
- cigarete,
- bijelo brašno,
- Crveno meso,
- mlijeko,
- jaja i ostale životinjske proizvode.
Da biste prošli kroz detoks, najbolje je za ovo vrijeme riješiti se svih iskušenja u ormarima i hladnjaku. Lakše je odoljeti nečemu što vam nije pri ruci :).
Jeste li ikad probali detox? Što mislite o ovoj metodi čišćenja organizma?
Preporučujemo: Voda s cimetom pomoći će vam da izgubite kilograme - kako to učiniti?