Sylwia Madeńska iz "Otoka ljubavi" smanjuje se u očima. Nakon uspjeha u "Otoku ljubavi", djevojka sve češće sjaji u poljskom show business-u. Da li je pritisak okoline tanji Polsatova zvijezda?
Sylwia Madeńska stekla je slavu zahvaljujući sudjelovanju u kontroverznom showu "Otok ljubavi. Otok ljubavi ” , koji je osvojila zajedno sa svojim partnerom Mikołaj Jędruszczak . Sada je djevojka odlučila iskoristiti svojih pet minuta i, nakon udarca, odlučila sudjelovati u još jednom Polsatovom showu - "Taniec z Gwiazdami", gdje će nastupiti u društvu Mikolaja. Je li zahvaljujući sudjelovanju u novom programu njezine matične postaje Sylwia počela gubiti kilograme ?
Sylwia Madeńska iz "Otoka ljubavi" smršala je 8 kilograma
Uskoro će Sylwia Madeńska sudjelovati u posljednjem izdanju "Plesa sa zvijezdama" , gdje neće igrati ulogu "zvijezde", već iskusnog plesača. Upravo je priprema za trening, balansirana prehrana i trening znojenja natjerala djevojčicu da izgubi čak 8 kilograma u tri mjeseca nakon što je dobila ponudu za sudjelovanje u Polsatovom plesnom showu . Iako Sylwia mršavi, već je najavila da se ne namjerava odmarati na lovorikama i da će se nastaviti boriti za savršenu figuru .
-8 kg u 3 mjeseca, je li moguće ?! Oduvijek sam bila djevojka ženskog oblika i ostat će takva. Uvijek sam željela smršavjeti za nekoga, za vanjsko mišljenje, bila sam pod pritiskom plesa / ljudi. Ovaj put to sam želio učiniti za sebe, za svoje dobrobit, za svoje zdravlje i stanje. Prihvatio sam se 100%! Unatoč činjenici da sam stekla nekoliko kilograma tijekom programa "Otok ljubavi", nisam vršila pritisak na sebe, osjećala sam se dobro sa sobom, željela sam to učiniti samo jednom - napisala je Sylwia na svom Instagramu.
Kasnije u postu Madeńska je dodala da se od svoje 13 godine bori s hipotireozom i da ima veliku tendenciju dobivanja kilograma.
Zbog hipotireoze, s kojom se borim od svoje 13 godine, imam veliku tendenciju debljanja, ali bila sam jako tvrdoglava, započela sam oštro dijetu i trenirati. Sada se osjećam ženstveno, zdravo, seksi, nikad neću biti mršava, uvijek ću imati tijelo tu i tamo, ali to volim i o sebi - dodala je Madeńska kasnije u postu.
Dijeta Sylwia Madeńske
Kako je Sylwia priznala na svom Instagram računu, svoju novu figuru duguje uglavnom prehrani i redovitim vježbanjima.
U mom slučaju učinke postižem na dva načina: prehranom u kojoj stalno nešto modificiram i vježbam. Krećem se još od djeteta, tijelo sam navikao na sport. Ponekad imam dojam da bih se, ako sam prebacio na sjedilački način života i jeo dijetalnu prehranu, vratio s automata - povjerava se obožavateljima na Instagramu Sylwia Madeńska.
Prije samo mjesec dana Madeńska je u intervjuu za internetsku stranicu "Party.pl" priznala da je u svom životu bila na mnogim dijetama, uključujući dunkana, Kopenhagen ili štitnjača, ali najbolji rezultati daju "Oxy dijeta".
Trenutno testiram "Diet Oxy" koji je za mene odabrao individualni prehrambeni plan. Kuha sama kod kuće, ali ako je pred danom naporan dan, naručim catering u hitnim slučajevima i vidim da dijeta djeluje. Nedavno sam se čak usudio vagati i vidim da kilogrami polako padaju - rekla je Sylwia Madeńska u intervjuu za "Party.pl".
Pogledajte također: Agnieszka Kotońska iz "Googleboxa" otkrila je tajnu svoje figure. Zahvaljujući tome izgubila je 30 kg!
Što je oksi dijeta?
Proteinsko- rotacijska Oxy dijeta sastoji se od 4 faze mršavljenja i završava se fazom stabilizacije. Dijeta započinje fazom čišćenja, a temelji se na voću, povrću i smoothieju koji nas pripremaju za mršavljenje. Sljedeći korak je sagorijevanje masti i uključivanje male količine proteina u prehranu. Sljedeća faza je povećani udio bjelančevina , posebno biljnih bjelančevina . To znači da obroci trebaju biti bogati čičerikom, lećom, grahom ili graškom, što pojačava naš metabolizam. Posljednja faza je ravnoteža između masti, ugljikohidrata i bjelančevina kojima se mogu dodati proizvodi od žitarica.
Nakon završetka svih faza prehrane dolazi faza stabilizacije u kojoj se možemo vratiti normalnoj prehrani.
Foto: Instagram