Veza bi nam trebala donijeti sreću i osjećaj sigurnosti. Ali mnogi se odnosi temelje na kontroli i manipulaciji, a ne na ljubavi i poštovanju. Imate li dojam da je tip koji je u početku mislio da ste nježni romantičar sada više nalik morbidnoj ljubomori i tiraninu? Provjerite jeste li u toksičnoj vezi!
Toksični odnos počiva na potpuno drugačijim temeljima od normalnog, zdravog odnosa. Temelj ljubavi trebao bi biti međusobno poštovanje, povjerenje i iskrena predanost. Zahvaljujući njima postižemo mir i osjećaj sigurnosti.
U slučaju toksične veze, pozitivne emocije i ponašanja zamjenjuju ljubomorom, nesigurnošću, strahom i manipulacijom. Ljudi koji se međusobno vole, rastrgani su vrlo intenzivnim emocijama, koje često pogrešno vole.
Kako možete znati da li se gornji opis odnosi i na vaš odnos? Obratite posebnu pažnju na simptome kao što su:
1. Kontrola i nedostatak privatnosti
Partner vas pita o svakoj sekundi koju provedete bez njega, on ne dopušta da se išta u vašem životu dogodi bez njegovog znanja ili sudjelovanja . Ponekad čita vašu prepisku, tekstualne poruke, e-mailove ili gleda u vaše džepove, zbog čega se osjećate pod nadzorom.
2. Kriviti sve
Svaka svađa završava krivicom. Ne bi bio neprijateljski raspoložen prema vama ako bi bili bolji. Stalno se osjećate krivim zbog nečega i dužni ste nekako oprati svoje grijehe.
3. Stvorite ovisnosti
Pokušava vas učiniti financijski ili mentalno ovisnima o sebi. Kaže vam da ne biste mogli bez njega.
4. Nepoštovanje
On vas vrijeđa i povrijeđuje kroz prezrene komentare ili ponašanje i koristi nazivanje imenom.
5. Nepoštovanje
Vaš partner ignorira, zanemaruje, ne poštuje i devalvira vaše uspjehe. Otkad ste s njim, samopoštovanje vam je puno opalo.
6. Prisiljavanje promjena
On vam nameće svoje poglede i navike . Nervira se kad se obučeš po svom ukusu, traži od tebe određenu pojavu. Osjećate se neprivlačnim.
7. Humor
Vrlo je raspoložen. Na sve što mu se ne sviđa, reagira uvrijeđenim.
8. Rezanje od obitelji i prijatelja
Poziva vas da prekinete kontakt sa svima koji, po njegovom mišljenju, ugrožavaju vašu vezu.
9. Manipulacija
Da biste postigli svoje ciljeve, vaš partner ide toliko daleko da vas zaintrigira, izigrava i ucjenjuje .
10. Neopravdana ljubomora
Morbidno je ljubomoran na vas, čak i ako mu ne date razloga za to. Još te optužuje da si nevjeran , ponaša se posesivno.
Kako se mogu nositi s toksičnim odnosom?
Mnogi ljudi ne primjećuju simptome destruktivnog funkcioniranja svog odnosa i mogu u njemu ostati dugi niz godina. Prekinuti vezu koja nas čini nesretnima nije lako, ali može biti potrebno. Također se možete odlučiti za ozdravljenje kontakata s partnerom, ali za to vam je potrebna volja i motivacija na obje strane.
Što ako ste toksični dio veze? Pitajte svog partnera koji od vaših ponašanja čine da se prema njima osjeća loše. U idealnom slučaju trebao bi točno opisati kako te vrste djelovanja utječu na njega i što misli o njima. Dopustite mu da vas obavijesti svaki put kad radite ove stvari i pokušajte promijeniti svoje navike da budu konstruktivnije.