Lice šećera znak je pretjerane konzumacije ugljikohidrata. Manifestira se povećanim aknama, promjenom boje kože i smanjenjem njene laganosti. Kako da je zaustavim?
Šećerno lice uopće ne znači slatko lice. Šećerno lice dokaz je ozbiljnih prehrambenih pogrešaka. Rezultat je prisutnosti u prehrani proizvoda s visokim udjelom ugljikohidrata.
Kako izgleda lice od šećera?
Šećerno lice očituje se u vodoravnim linijama na čelu, kao i nabora i tamnih krugova ispod očiju, gdje je koža izrazito osjetljiva. Kombinezon je siv, blentav, a mrlje su vidljive po cijelom licu (kao i na rukama i prsima). Uz to, mogu biti bolni, ponekad nalikuju čvorovima. Često ih prati promjena boje. Čini se da je koža tanka i u lošem je stanju. Lice šećera također može biti mršavije, izduženo.
Razlozi da imate lice sa šećerom
Izravni uzrok pojave šećera je konzumiranje velike količine ugljikohidrata - i u obliku jednostavnih šećera i disaharida. Dakle, ovdje govorimo ne samo o pretjeranoj strasti prema čokoladi ili kolačićima, već i o prehrambenim proizvodima od bijelog brašna, poput tjestenine. Nepravilna prehrana dovodi do poremećaja i kolebanja razine glukoze u krvi. Njegov višak, koji nastaje kao dio procesa glikacije, smanjuje elastičnost kolagenih i elastinskih vlakana i njihovo otvrdnjavanje. Upravo ona čini da koža izgleda starije i u većoj mjeri gubi mladoliki izgled. Kao rezultat toga, na njemu se pojavljuju nabori i nabori, a čini se da je mršaviji i skloniji pucanju. Lice šećera tako podsjeća na proces preranog starenja koji je vidljiv na koži.
Lice šećera također je povezano s probavnim procesima - uključujući rad crijeva. Prekomjerni šećer uzrokuje poremećaj ravnoteže bakterija i povećava se razina inzulina, što zauzvrat može potaknuti proizvodnju hormona stresa i smanjenje vezivanja proteina na retinoidni receptor. Njegov nedostatak pogoršava akne i svodi se na promjenu boje naše kože. Šećer također mijenja raspodjelu masti u tijelu, što može dovesti do povećanog mršavljenja lica i gubitka masnoće u tim dijelovima tijela te laganog urušavanja kože oko očiju (povezanog s gubitkom kolagena).
Pogledajte također: Kako prehrana bez šećera utječe na akne?
Način za uklanjanje šećera lica
Da biste vratili lice u prijašnji, zdravi izgled, trebali biste se odreći šećera ili ga postupno smanjivati. Značajni učinci mogu se vidjeti nakon samo nekoliko tjedana. Međutim, poboljšanje je vidljivo nakon nekoliko dana povlačenja ugljikohidrata.
Šećerna njega lica ne razlikuje se od one koju obično svakodnevno koristite. U slučaju prištića obratite pažnju na proizvode za kožu sklonu aknama. Iako se izravni uzrok nalazi u tijelu, vrijedi voditi brigu o koži na njenoj površini, a dodatno je njegujući izvana. Akne koje se pojavljuju na licu trebale bi biti ograničene antibakterijskim i protuupalnim proizvodima, kao i pilingima i antiseborejskim proizvodima.
Glavni izvor fotografija: frankie cordoba / Unsplash