Anna Lewandowska je u četvrtom mjesecu trudnoće i zrači! Odlučila je prvi put pokazati trudnički trbuh.
Ania i Robert Lewandowscy nedavno su objavili sretnu vijest - da će za pet mjeseci dočekati svoje drugo dijete na svijetu. I oni i njihova obitelj imali su puno vremena za uživanje u tim informacijama u maloj grupi. Trener je upravo objavio prvu fotografiju u uskoj majici u kojoj je naglasio prve krivulje trudnoće :).
Trbuh Anna Lewandowska u drugoj trudnoći
Poljski i njemački mediji već nekoliko dana žive s informacijama o drugoj trudnoći Anije Lewandowske . Ona i njen suprug čuvali su ovu poruku samo sebi i svojim najmilijima iznenađujuće dugo. Ispada da je trener već u drugom tromjesečju . Odgovarajući stil omogućio joj je da sakrije rastući trbuh - bluze s košuljama i prevelikim krojevima tada nisu izazvale nikakve sumnje. Sada znate što je bilo iza svega, točnije tko :).
Kao što lako možete pogoditi, unatoč svom blagoslovljenom stanju, Ania Lewandowska nema namjeru odustati od treninga . To čak potiče sve trudnice da se brinu o sebi i svom tijelu i tijekom trudnoće. Na njezinom Instagramu pojavila se prva fotografija na kojoj se već vidi mali trbuh.
Posebno pogledajte donji dio trbuha trenera - sportski gaćice nježno ga zategnu, a bluza ga dodatno pojačava.
Trening Anije Lewandowske za trudnice
Kad je Ania Lewandowska ostala trudna s Klarom, kreirala je program vježbanja posvećen trudnicama, koji je dostupan u njenoj Diet & Training by Ann aplikaciji . Ovo je savršeno vrijeme za promociju vlastitog proizvoda. Tim više što je već najavila rad na novom setu treninga koji će biti savršen za svaku buduću majku u različitim fazama trudnoće.
Ostao sam aktivan sa svom sviješću, ali trening odabirem prema trenutnom stanju - započeo je Lewandowska.
S pravom tvrdi da bi liječnik koji se brine trebao otkriti postoje li kontraindikacije za trening tijekom trudnoće . Žene koje očekuju dijete trebale bi prilagoditi vrstu aktivnosti promjenama koje se događaju u majčinom tijelu i danom tromjesečju. Što trener preporučuje?
Hodanje! Izbjegavajte guranje tijela, čak i ako ste ranije bili aktivni, 5-minutne vježbe, postupno produžite za 5 minuta, sve dok ne budete u mogućnosti trenirati punih 30 minuta. Ako se fokusiramo na pravilno disanje i ispravljamo držanje, jednostavno se možemo fokusirati na istezanje bez davanja stresa na kralježnicu, otkrila je.
Ani Lewandowskoj želimo puno zdravlja i mira u ovom važnom vremenu za nju. Neka se ostvare svi planovi koje planira provoditi tijekom trudnoće :).