Ove će vam telefonske aplikacije pomoći da u bilo kojem trenutku postignete prikladnost svog sna. Dostupni su i za Android i iOS i nude besplatni paket vježbanja za sve.
Provjerili smo besplatne aplikacije za vježbanje za Android i iOS , a zatim smo odabrali one koje su se pokazale najboljima - intuitivno su radile, ponudile zanimljiv oblik vježbanja ili širok izbor vježbi. U našem ćemo pregledu pronaći aplikaciju za trčanje s lekcijama joge i kratkim kondicijskim treninzima.
Izvor: Istock
Vidi također: Vježbe za trbuh za početnike
Besplatno pokretana aplikacija - Zombie, Run!
Zombi, trči! - ova besplatna aplikacija koja se ističe svojim jedinstvenim konceptom. Kombinira funkciju bilježenja rute trčanja, njezinu brzinu i duljinu sa ... igra u kojoj moramo bježati od zombija . Zahvaljujući ovoj pripovijesti, svaki trening nikad nije dosadan. Tamo ćemo pronaći "misije" dugačke 5, 10 i 21 km prenesene u stvarni svijet.
Aplikacijom se predlaže povećanje besplatnog paketa Pro paketu za 6 USD mjesečno (oko 24 PLN), što jamči pristup više obuke, ali na početku je dovoljna besplatna verzija.
Besplatno Yoga App - Joga za početnike
Joga za dobar početak dana , za bolji san, ili možda za sagorijevanje masti? Aplikacija Yoga za početnike , kao što i ime kaže, odličan je korak za ulazak u svijet opuštajućih i asana za jačanje tijela. U besplatnoj verziji postoji 16 tematskih sati joge za početnike . Svi traju maksimalno 15 minuta - tako da nema opravdanja da nema dovoljno vremena za još jednu vježbu.
Besplatna aplikacija za fitness vježbe - Nike Training Club
Od primjene do prakse kod kuće Nike trening klub koristi apsolutno svima - od početka do naprednih. Aplikacija nudi gotovo 200 vježbi u različite svrhe - istezanje tijela, jačanje ruku, kardio trening ili izgradnja mišića nogu. Sve ćemo to pronaći u ovoj jednoj aplikaciji koju Nike naziva "vašim osobnim trenerom" . I to potpuno besplatno.
Ne trebate dodatnu opremu za vježbanje s aplikacijom, ali prostirka, udoban outfit i trake za vježbanje zasigurno će biti korisni.
Glavni izvor fotografija: Istock