Ova nedužno zvučna dijeta zapravo je jedan od najvažnijih postu koji se možemo oslabiti. Posljedice njegove uporabe mogu biti jako opasne ...
U našoj ljestvici najgorih dijeta na svijetu dijeta Sleeping Beauty je na prvom mjestu. Jamči brze rezultate u zamjenu za slabljenje tijela i lišavanje vitamina i minerala .
Nažalost, to nije jedini razlog zašto je opasno ... Sve više mladih djevojaka u potrazi za vitkom figurom počinje testirati svoje mogućnosti . Moda korištenja dijeta Sleeping Beauty počinje se brzo širiti.
Što je dijeta Sleeping Beauty?
Pretpostavka je jednostavna - kilogrami se spuštaju dok spavate. Ako je tako, morate spavati veći dio dana, jer na taj način preskačete obroke. Na taj način ograničavate potrošene kalorije, a samim tim i gubite kilograme . Samo to radiš na štetu svog zdravlja ...
Na internetskim forumima možete pročitati da neke mlade djevojke spavaju čak i po nekoliko sati dnevno , sve dok ne jedu i ne smršave. Kasnije se hvale svojim učincima i postaju inspiracija drugima. Počinju dijeliti sve informacije među sobom i na kraju se krug zatvori.
Na forumima možete pročitati kako neke djevojke uzimaju jake tablete za spavanje ili lijekove protiv bolova kako bi brže zaspale. Mnogo je povoljnije za njih, jer kad spavaju ne umaraju se od jela. Sve su ionako neizbježne jer ćemo se nakon nekoliko dana takve štrajka glađu pojesti što god možemo pomisliti.
To, nažalost, može dovesti do ovisnosti o drogama, pa čak i smrti. Mislim da svi dobro znamo da nema šale s takvim specifičnostima ...
Mršavljenje spavanjem
Dijeta spavaće ljepotice izvedena je iz drugačije, malo manje ekstremne prehrane, koju je kreirao stručnjak za spavanje, klinički psiholog dr. Michael Breus . Sve principe takve prehrane zapisao je u svojoj knjizi " Plan prehrane liječnika za spavanje: izgubiti težinu boljim spavanjem ". U knjizi dr. Michaela Breusa možemo pročitati da biste trebali spavati 7-9 sati . Prilično važno pravilo je odustati od svih kofeinskih pića i alkohola četiri sata prije odlaska u krevet.
Međutim, mi više volimo uravnoteženu metodu prehrane koja neće naškoditi našem tijelu.