Nakon pojave ovih simptoma, najlakše je prepoznati da imamo netoleranciju na gluten, tj. Celijakiju. Ako ste ih primijetili, pitajte liječnika za uputnicu!
Posljednjih godina dosta se pričalo o svim vrstama dijeta, pa i o intolerancijama na hranu . U nekim slučajevima su toliko jaki da bi trebali svima dati hranu za razmišljanje ... Jeste li primijetili stalnu bol u trbuhu i probleme s pokrećem crijeva?
Kako prepoznati alergiju na gluten?
Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na to pojavljuju li se neugodne tegobe nakon jela žitarice. Ako vaše tijelo očito počne protestirati ubrzo nakon obroka, to može značiti da smo alergični na gluten. Celijakija je praćena osjećajem težine, prenatrpanošću , a time i nevoljkošću jesti drugi obrok.
To je znak da konzumaciju hrane koja sadrži gluten treba biti vrlo ograničena ili čak potpuno isključena iz prehrane . Prije svega, u tome će nam pomoći testovi na temelju kojih se može utvrditi stupanj alergije. Vrijedno je uvesti promjene u jelovnik kada liječnik postavi odgovarajuću dijagnozu, a dijetetičar stvori plan prehrane.
Iako mali postotak stanovništva pati od intolerancije na gluten, mnogi od njih još uvijek nisu svjesni svog stanja. Pogledajte našu galeriju i provjerite imate li simptome celijakije .