Knjiga 5. travnja DVD Gym Break SUPER WO / MAN pojavila se u prodaji u Empik trgovinama i na empik.com!
Knjiga s 50-minutnim vježbanjem na DVD-u "Gym Break SUPER WO / MAN" najbolji je način za sjajnu formu i sanjanje atletske figure.
Trening se sastoji od dinamičnog zagrijavanja, skupa vježbi za jačanje nogu, stražnjice i gornjeg dijela trupa, intenzivnog seta Gym Break WOD-a i skupa vježbi za istezanje i opuštanje mišića nakon treninga.
Odvijte prostirku, uključite DVD i dajte sve od sebe. Zapamtite, ne možete se odreći!
POLUDI!
Kasnije ćete nam se zahvaliti!
Na CD-u ćete naći:
- zagrijati se
- Tabata
- TRENING MUSKALNOG BOROVA
- Dvodijelni je niz vježbi za jačanje nogu, stražnjice i gornjeg dijela trupa.
- DRVO - RAD DANA
- Ako imate nekoliko minuta odmora i pitate se što učiniti - odradite Gym Break WOD, što je kratak, ali intenzivan niz vježbi koji će potaknuti sve vaše mišiće na rad.
- istezanje
Također u knjizi:
- Vježbe za jačanje donjih mišića
- Dodatni TABATA