Jesu li lanene i zobene mekinje stalni dio vaše zdrave prehrane? Isprobajte Emix sjemenke i mekinje!
Hranjive vrijednosti zobenih mekinja
Zobene mekinje sadrže sve osnovne hranjive tvari poput ugljikohidrata, proteina, masti, vitamina, minerala i vlakana. Zahvaljujući tome, oni sveobuhvatno pokrivaju potrebe tijela za hranjivim tvarima. Dragocjena prednost ovsenih mekinja je sadržaj vitamina B skupine, posebno vitamina B1 i B5, koji se, kada se dostavljaju u mozak i živčane stanice, suzbijaju umor i razdražljivost, te vitamina B6 (piridoksin), koji ubrzava usvajanje znanja poboljšanjem pamćenja i koncentracije. Drugi vitamin koji se nalazi u zobnim mekinjama je vitamin E. Štiti organizam od slobodnih radikala, jača srčani mišić i njegov rad, štiti od starenja., Zobene mekinje nisu samo zdrav i ispunjavajući obrok, već su i izvor minerala poput fosfora, željeza, magnezija i cinka. Ti su elementi bitni za pravilno funkcioniranje tijela.
Hranjive vrijednosti lanenog sjemena
Neprimjetno laneno sjeme je riznica korisnih sastojaka za naše tijelo. Sadrži, između ostalog, vitamin E (nazvan vitamin mladosti), omega-3 masnu kiselinu, sluzave i masne tvari, bjelančevine, cink, fitosterole (snižavaju razinu štetnog kolesterola), fitoestrogene (koji između ostalog: ublažavaju simptome menopauze, smanjuju rizik od raka dojke, maternica i prostata, osteoporoza, ateroskleroza), flavonoidi (imaju protuupalna, antispazmodična svojstva, pečate krvne žile). Laneno sjeme možemo koristiti izvana u obliku maski, kompresa, pa čak i gela za kosu, kao i iznutra, izrađujući infuzije za piće, dodajući salatama i pecivima. Mljeveno laneno sjeme u mlincu može se dodati salatama, posipati ga sendvičima, dodati domaćem kruhu i gdje god to dopušta naša kulinarska fantazija.
Zobene mekinje EMIX cijena - 2 PLN / 200g
EMIX laneno sjeme - 2,80 PLN / 300g