Sezamovo ulje djeluje i u kuhinji i u kupaonici. Kada se konzumira, snižava razinu lošeg kolesterola, a kada se koristi za njegu kože, usporava starenje kože.
Sezamovo ulje je još jedna biljna mast - pored kokosovog ili maslinovog ulja - koju uspješno koristimo za pripremu jela i njegu ljepote. Kao dijetalna komponenta, ulje štiti od bolesti poput ateroskleroze i raka dojke. No, kada se nanese na kožu, ona odlaže starenje, jača prirodnu zaštitnu barijeru, podupire njezinu regeneraciju i regulira masnu kožu .
Foto: iStock
Sezamovo ulje - sastav i svojstva
Sezamovo ulje je bogato vitaminima, mineralima i masnim kiselinama. Hladno prešano iz sezamovih sjemenki, ulje ima blago orašasti miris i takozvanu nisku točku dima, što ga čini neprikladnim za prženje . Njegov sastav između ostalog uključuje:
- prirodni tokoferoli (kemijski spojevi koji čine vitamin E),
- niacin,
- Folna kiselina,
- vitamin A,
- vitamin B6,
- cinkov,
- kalij,
- magnezij,
- kalcij,
- lignani (uključujući sezamol koji ima antioksidacijska svojstva).
Uključivanje sezamovog ulja u jelovnik preporučuje se za obnavljanja. Konzumirano redovno, ali ne u velikim količinama (jer je prilično kalorično), sezamovo ulje snižava razinu lošeg kolesterola i smanjuje rizik od ateroskleroze . Zaslužan je i za inhibiranje razvoja raka.
Sezamovo ulje za njegu kože
Sezamovo ulje sastojak je kozmetike protiv starenja. Međutim, može se koristiti u svom čistom obliku ili zajedno s drugim uljima (npr. Ulje jojobe). Zbog svojih zagrijavajućih svojstava često se koristi za masažu tijela .
Sezamovo ulje prvenstveno štiti kožu od slobodnih radikala koji ubrzavaju njeno starenje. Uz to, ojačava njegov prirodni hidrolipidni sloj, štiteći ga od okolišnih čimbenika i isušivanja .
Zahvaljujući njemu, koža:
- vlaži,
- regenerira brže,
- fleksibilniji je,
- manje je masna.