Oduševili ste se Dukanovom dijetom ili možda naprotiv - nije uspio, jer je njegov jedini učinak bio ... yo-yo efekt? Odgovor na nesavršenosti Dukanove prehrane je sigurna, inovativna OXY dijeta za mršavljenje koja je prilagođena vašim individualnim potrebama. Provjerite o čemu se radi!
Što je OXY dijeta za mršavljenje?
Prvo, treba napomenuti da je s znanstvenog stajališta bilo moguće stvoriti sigurnu, zdravu proteinsku prehranu. Bilo je dovoljno izbalansirati opskrbu životinjskim i biljnim proteinima i otkloniti sve bolesti na koje su se žalili pacijenti na Dukan dijeti. Zvuči dovoljno jednostavno, a malo je njih pokušalo razviti sigurnu i zdravu proteinsku prehranu. To je učinila samo poljska dijetetičarka - Patrycja Mazur , koja je došla na ideju da uključi… brusnice u svoju prehranu . Odatle i naziv OXY prehrane od latinskog naziva Oxycoccus .
Zašto brusnica? Ovo voće je izvrstan izvor antioksidanata, ima diuretski učinak i tako pomaže u čišćenju tijela toksina. U pravoj tvrtki može podržati proces mršavljenja i povoljno djelovati na našu kožu, kosu i nokte.
Poljska dijetalistica također je odlučila da će njezina prehrana uzeti u obzir čimbenike povezane s našom osobnošću i motivacijom. Nećemo se odreći takve prehrane nakon nekoliko dana, jer nije naporna.
Kako prilagoditi odgovarajuću prehranu za mršavljenje?
Odgovor je jednostavan - dovoljno je ispuniti test osobnosti koji je konstruirao psiholog . Prije nego što pristupimo web mjestu s OXY dijetom, takav se test mora riješiti i prehrana nam se prilagodi na temelju dobivenog rezultata.
U praksi, ako volimo eksperimentirati u kuhinji i otkrivati nove okuse, dobit ćemo ovaj plan prehrane. Ako smo vezani za tradicionalna rješenja i kuhanje nam nije najdraža aktivnost, prehrana će to također uzeti u obzir.
Dijeta se prilagođava nama, a ne mi njoj. Ovo je vjerojatno najveća novost u mršavljenju posljednjih godina.
OXY dijeta - faze
Gubitak kilograma na ovoj dijeti odvija se u pet faza: DETOX , UGOŠENJE MASTA , KORAK , BALANSA i faza koja vodi do prehrane . Zahvaljujući toj podjeli tijelo se prvo priprema za dijetu (faza DETOX čisti ga od toksina). Zatim prolazi kroz svoje uzastopne faze: tjedan intenzivnog sagorijevanja masti (sagorijevanje masnoća), početnu fazu stabilizacije (KORAK) i konačno potpunu konsolidaciju učinaka (BALANCE). Nakon toga, tijelo se uklanja iz prehrane sa fazom stabilizacije - tako da je otporno na yo-yo učinak .
Patrycja Mazur - dijetetičarka, tvorac OXY prehrane :
Interes za OXY dijetu bio je toliko velik da sam ga odlučio poboljšati, učiniti prilagođenim svima pojedinačno. Planirao sam neke osnovne promjene: prvo - otkrio sam veliku važnost psihološkog faktora u procesu mršavljenja. Ovdje se suradnja s psihologom pokazala vrlo korisnom. Napravili smo psihometrijski test koji će vam pomoći da odredite osobnost i savršeno se podudarate s vašom prehranom.
Mislim da je ovo naš najveći uspjeh. Kasnije sam planirao druge promjene i našao tim ljudi koji će mi pomoći u tome. Ovo je učinilo OXY dijetu prikladnom za sve koji trebaju individualni plan mršavljenja bez potrebe za posjetom dijetetičara. Tjedni nadzor vašeg prehrambenog napretka odličan je motivator. Učinci se mogu vidjeti već nakon drugog tjedna, tj. U fazi sagorijevanja masti.
OXY dijeta, prema tome, pokaže se kao nada za one koji se bore s viškom kilograma i traže učinkovito i zdravo rješenje. OXY je uistinu moderna prehrana, mješavina uravnotežene prehrane i psiholoških čimbenika.