Visoke temperature u gradu mogu uzeti danak onima koji još trebaju čekati odmor ili odmor. Međutim, postoje jednostavni načini kako se osvježiti za vrućeg dana. Otkrijte što trebate preživjeti od vrućina u gradu!
Pijte puno tekućine
Pijenje puno tekućine glavno je pravilo u toplim danima, kada se potreba za njima znatno poveća. To je zato što naše tijelo gubi vodu zajedno s znojem, a posljedično - mineralima i vitaminima. Dakle, nema sumnje da jednostavno morate piti puno po vrućem vremenu . Također je vrijedno zapamtiti da neće sva pića jednako ispuniti svoj zadatak.
Naravno, osnovni napitak u vrućim danima treba biti voda. Savršeno u kombinaciji s kockicama limuna, metvice i leda - tako pripremljena voda učinkovito će osvježiti i utažiti žeđ . Za one koji vole pića jakog ukusa, preporučujemo ledeni čaj ili svježe cijeđene sokove - ukusne i zdrave!
Kladite se na osvježavajući tuš
Ohladit će vas, dati vam energiju i donijeti olakšanje u visokim temperaturama - ovo je, naravno, ljetni tuš! Bit će posebno ugodno kad ga uzmete nakon povratka s posla - pouzdano će rashladiti vaše tijelo i istovremeno osvježiti um, neutralizirajući umor i pomoći vam da povratite snagu :)
Tuširanje će biti posebno osvježavajuće ako se odlučite za hlađenje gela za tuširanje, poput Palmolive So Dynamic . Izuzetno svjež i energizirajući miris verbene, esencijalna ulja mandarine i cvijet naranče učinkovito će probuditi vaša osjetila i učiniti da zaboravite na vrućinu ni u kojem trenutku!
Pazite što nosite
U vrućim danima neki odjevni predmeti koje bismo inače smatrali udobnima odjednom postaju neugodni - neudobni i "previše topli". Vrlo često smo krivi za sintetičku tkaninu koja ne pušta dovoljno zraka, što nas dovodi do znojenja više nego inače kod visokih temperatura .
Ljeti je odjeća izrađena od materijala poput lana, kretona ili svile najbolji izbor . Važno je da nemaju previše primjesa umjetnih vlakana - to možete lako provjeriti zrcaljenjem etikete. Također je vrijedno obratiti pažnju na kroj - u najtoplijim danima bolje je odabrati ležerniju odjeću i ostaviti uske haljine za drugu priliku.
sponzorirani materijal