Proces sive kose može se znatno usporiti. Međutim, morate malo prilagoditi svoj način života, promijeniti način prehrane i početi uzimati odgovarajuće dodatke prehrani.
Počet ćemo s tužnom istinom - sijede dlake, baš kao i starenje kože, prirodni su procesi koje se ne može zaustaviti ili potpuno preokrenuti jednom zauvijek. Međutim, postoje načini kako značajno odgoditi pojavu ovih znakova prolaznog vremena i smanjiti njihov "intenzitet". Promjenom načina života i osiguravanjem tijela odgovarajućim vitaminima i mikroelementima možemo učiniti da siva postaje mnogo sporija.
Foto: iStock
Kako spriječiti da vam se kosa posijedi?
Iako sve više zvijezda ponosno pokazuje svijetu svoje sive glave, a sive pruge i balayage prilično su snažan trend kolorizacije, prve sijede dlake koje se pojave na našim sljepoočnicama uzrokuju panične napade. Doslovno uklanjanje kose s glave nije najbolje rješenje, a bojanje (posebno kod frizera) prilično je skup način vraćanja željene boje ...
Posipanje kose prirodni je fiziološki proces koji se može ubrzati bolešću, stresom, neadekvatnom prehranom i često povezanim nedostatkom vitamina i minerala . Pojava sive kose odgodit će zdraviji način života, najviše odmarati i smanjiti živce. Siva kosa će se također pojaviti kasnije ako počnemo opskrbljivati naše tijelo većim količinama:
- vitamini B5 (pantotenska kiselina), B12 i B1 (tiamin) poboljšavaju stanje kose i pigmentaciju,
- cink, koji utječe na stvaranje keratina, glavnog građevnog bloka kose,
- bakar, koji pojačava pigmentaciju kose i čini je jači,
- željezo, koje potiče regeneraciju kose i sprječava njenu hrapavost.
Vitamini i elementi u tragovima koji odgađaju sivenje kose mogu se pronaći u dodacima prehrani i takvoj hrani kao što su:
- integralni kruh i tjestenina,
- zobene, ječmene i ražene pahuljice,
- Smeđa riža,
- jogurt, kefir,
- rajčica,
- karfiol,
- repa,
- celer,
- tikvice.
Uvesti ćemo hranu u našu prehranu kako bismo spriječili sijedu kosu. Znate li neke druge patente za odlaganje starenja kose?
Ne želite da drugi vide vašu sijedu kosu? Obojite ih kod kuće, prvo iskorištavajući popuste koji su dostupni na Douglas rabat kodu, uklj. za preparate za bojenje