Prehrana može pogoršati simptome AD i ublažiti tijek bolesti. Atopijski dermatitis manje će smetati ako, primjerice, izbjegavamo jabuke, ali redovito pijemo kefir.
Boreći se sa simptomima atopijskog dermatitisa, bolesni ljudi spremni su natopiti tijelo u otopini kalijevog permanganata ili koristiti specifičnu mirisnu kozmetiku sa sumporom. Međutim, sve se više govori o utjecaju hrane i dodataka prehrani na tijek AD . Adekvatna prehrana kod atopijskog dermatitisa važna je posebno za djecu. No, odrasli s AD-om također bi trebali izuzeti određene namirnice iz svoje prehrane i osigurati prisutnost drugih.
Foto: iStock
Atopijski dermatitis - dijeta za uklanjanje
Atopijski dermatitis je kronična i ponavljajuća alergijska kožna bolest . Čimbenici koji pokreću upalu mogu biti pelud, vlakna (npr. Vuna) ili metali. Ali najčešći alergen koji uzrokuje simptome na koži (uključujući svrbež, upalne ili eksudativne erupcije) je hrana.
Atopijski dermatitis, koji je posljedica alergije na hranu, najčešće pogađa djecu. I u njihovom se slučaju obično slijedi dijeta za uklanjanje, koja se sastoji u isključivanju potencijalnih alergena iz hrane . U djece je alergija na proteine kravljeg mlijeka vrlo često osnova atopijskog dermatitisa. A da biste definitivno ublažili simptome AD-a, dovoljno je da ga ne dajete svom djetetu. Međutim, u slučaju djece koja je još dojena, majka koja ih doji mora se odreći kravljeg mlijeka.
Drugi uobičajeni alergeni iz hrane kod djece sa atopijskim dermatitisom su:
- mlijeko,
- pileća jaja,
- pšenica,
- riža,
- orasi,
- kakao,
- ribe.
Međutim, u slučaju odraslih s AD-om, najčešći alergeni iz hrane koje je potrebno eliminirati iz prehrane jesu:
- jabuke,
- mrkva,
- celer,
- špinat,
- patlidžan,
- bundeva,
- soja i soja sos,
- orasi,
- trešnje,
- trešnje,
- marelice,
- breskve,
- šljive,
- jagode,
- maline,
- ribizla,
- limun,
- datumi,
- plodovi mora.
Atopijski dermatitis - dijeta koja ublažava simptome
Oboljelima od AD najčešće se savjetuje da ograniče konzumiranje bijelog brašna, šećera i visoko prerađene hrane . Pacijent također treba izbjegavati konzervanse, umjetne arome i boje, slatkiše i zaslađivače, te prženu hranu.
Dijeta ublažiti simptome atopijskog dermatitisa treba sadržavati:
- omega-3 masne kiseline , koje djeluju protuupalno - naći ćete ih u lososu, skuši i sardini, među ostalim,
- probiotici (posebno bakterije iz soja Lactobacillus) koji se najbolje nadopunjuju,
- hrana bogata protuupalnim flavonoidima poput rajčice, paprike, brokule i luk.