Jednom mjesečno dolaze ovi omraženi dani puni užasa, boli i patnje. Okružen aurom makabrnog užasa, bez imalo žurbe. Na pomisao na njihov pristup obje žene koje žele zadaviti bilo koju neželjenu osobu na putu, a muškarci postanu uplašeni. Kad ih nema predugo, izbija blažena euforija ili drastična histerija. Govorimo o onim danima punim emocionalnih pražnjenja, uvodeći kaos i sve vrste uzrujavanja, poznatih i kao menstruacija.
Kako bismo vam barem malo pomogli u ovom ne baš zanimljivom razdoblju (doslovno), za vas imamo nekoliko trikova za koje se nadamo da će vam olakšati svakodnevno funkcioniranje i pomoći vam u borbi s nevoljama i iznenađenjima koja tijelo pruža.
1. Dupla zaštita
Jeste li pristaš tampona, ali ponekad tijekom napornog dana nemate vremena mijenjati ih onoliko često koliko je potrebno? Ili možda želite obući hlače svijetle boje , ali se bojite da će biti neočekivano ukrašene crvenom mrljom? Ako je tako, imamo nešto za vas. Dvostruko zaštitno djelovanje , osim nanosa tamponom, koristite umetak. Kad tamponu ponestane snage i prestane ispunjavati svoju dužnost, uslijed čega možemo dobiti vrlo, vrlo neželjeni efekt, umetak će definitivno pomoći da sve ostane u kontroli.
Vidi: Periodični dopust. Da li ste za takvo rješenje?
2. Lagane vježbe
Mnoge žene smatraju da je bilo kakva vježba tijekom mjesečnice nepažljiva ili da se put do WC-a osjeća kao maraton. Vrijeme je za početak kretanja! Samo trebate znati kako, jer sve vježbe zapravo nisu primjerene (napeti mišići ili u obrnutom položaju). Najbolje za napraviti je… joga ! Izvođenje nekoliko njenih položaja smanjit će grčeve, nadutost, osjećaj težine i malo će umiriti tijelo i um.
3. Manja količina kave na dan
Po mišljenju, kava je savršen način za pojačanje energije. Naravno da to ne poričemo, ali to ne djeluje tako dobro za vrijeme menstruacije. Njegove prekomjerne količine ubrzavaju gubitak magnezija i pojačavaju kontrakcije, što definitivno usporava preživljavanje. Stoga bismo trebali ograničiti njegovu dnevnu potrošnju. Najbolje je zamijeniti ga vodom ili nezaslađenim čajevima vašeg omiljenog ukusa (biljni čajevi i oni preliveni kuhanom vodom s đumbirom djeluju vrlo dobro).
4. Vlažne maramice
Kako biste nježno očistili svoja intimna mjesta i riješili se neugodnog mirisa, umjesto običnog toaletnog papira, počnite koristiti vlažne intimne maramice . Oni su puno ugodniji na dodir i odgovaraju potrebama osjetljivih mjesta.
Pogledajte također: Pet stvari koje biste trebali znati o menstrualnim čašama
5. Liječenje mirisom
Trbuh masaža s aromatičnim uljima je vrlo ugodan, opuštajući i relaksirajući . Kada je riječ o smirivanju i smirivanju živaca, ulje lavande najbolje djeluje . Naravno, mirise možete odabrati po želji, oni će vam sigurno pomoći!
6. Dvostruki sanitarni ubrus
Imamo i nešto za pristaše jastučića. Ako mislite da im nošenje u torbama nije baš ugodno ili ih jednostavno nemate gdje sakriti - lijepite sanitarne jastučiće jedan na drugi . Kad dođe vrijeme za promjenu, jednostavno ogulite gornji sanitarni ubrus i čisti će biti na mjestu .
Pogledajte također: Ostanite uz uživanje u svakom trenutku zajedno. Upoznajte specijalizirane TENA Lady sanitarne uloške.
7. Toplina
Ako tijekom razdoblja osjetite neugodne bolove - dobro rješenje će biti zagrijavanje mjesta popraćenih grčevima . Stavite topli ručnik ili bocu s toplom vodom na trbuh. To će vam sigurno smanjiti patnju .
8. Tragedija
Ovu opciju ne odobravamo u potpunosti , ali kada nastane totalno, apsolutno, kritično, ekstremno, izuzetno i izuzetno krizno stanje, kada se menstruacija dogodi potpuno neočekivano , osim toga, kad je nemoguće dobiti nekoliko tampona ili jastučića. , zadnje sredstvo je toaletni papir . Dosta debeli sloj treba pravilno postaviti na mjesto gdje treba staviti sanitarni ubrus. Ako nemate više izbora i odlučite se na to - sjetite se što prije pronaći trgovinu i zamijeniti nehigijenski papir proizvodima namijenjenim takvim posebnim zadacima,
A ti? Imate li neku svoju metodu za menstruaciju ? Pričaj nam o njima! Nadamo se da će i oni koje predlažemo biti korisni!
Pogledajte također: Provjerite kako je Wizażanki ocijenio učinke tampona ob® ProComfort ™ Night Super + Comfort!