Razdoblje između zime i proljeća pogoduje pogoršanju i sniženom raspoloženju. Kako se napuniti energijom i poboljšati svoje nostalgično raspoloženje? Naš način je ... energetski koktel! Sama zelena boja povezana je s proljećem i ispunjena je optimizmom. Isprobajte provjereni energetski koktel recept!
Sastojci:
- 1 velika banana ili 2 manje
- 3 kiwisa (po mogućnosti meka i slatka)
- 1 žlica limunovog soka
- ½ šalice ohlađene infuzije zelenog čaja
- neobavezno 1 žlica meda
Način pripreme:
Ako nemate šalicu blendera, uspješno ćete pripremiti energetski koktel pomoću ručnog miješalice ili čak običnog miksera, koji najčešće dolazi s nastavkom za šalicu i blender. Nije teško onome koji to želi!
Voće operite, ogulite, narežite na manje komade i bacite u šalicu. Pomiješajte i dodajte preostale sastojke - limunov sok i infuziju zelenog čaja. Da bi naš koktel bio doista energičan i poticajan, zeleni čaj mora biti proizveden na pravi način, tj. Najviše 3 minute. Dulje kuhanje donijet će opuštajuća i smirujuća svojstva, dok kraći kuhani zeleni čaj ima stimulativan učinak!
Ako je koktel kiseo jer niste uspjeli nabaviti slatki kivi, njemu možete dodati malo slatkoće.