Vaša rutina njege kože je usavršena, ali vaše akne i dalje ne nestaju? Ove salate i smutiji pomoći će vam da izgladite kožu - oni su hit na internetu s razlogom!
Kada imate dojam da vam skrb propada , a čini se da specijalizirani pripravci protiv akni u posljednje vrijeme djeluju malo lošije , potičemo vas da ... promijenite perspektivu :) Umjesto da ponovno kupujete novu kozmetiku (u borbi protiv nesavršenosti važna je konzistencija), za promjenu preporučujemo da potražite ... salate i smoothieji protiv akni ! Ukusni su, hranjivi i - što je najvažnije - blagotvorno djeluju na kožu .
Što pomaže u borbi protiv akni iznutra? Prije svega, trebali bismo obratiti pažnju na povrće i voće bogato cinkom, bakrom i vitaminom A - ti sastojci podržavaju zarastanje upala i rana . Naći ćemo ih, između ostalih u brokuli, cvjetači, mrkvi i rajčici . Visok udio vlakana također je važan jer pomaže da se riješite toksina iz tijela - efekt ima smeđa riža, žitarice (posebno ječam) i mekinje . Proces čišćenja kože podržat će i krastavci, mango i avokado .
Pogledajte našu galeriju i pogledajte prijedloge laganih jela (posebno salata) koja će poboljšati stanje vaše kože . Odabrali smo najpopularnije recepte - svi su oni vrlo popularni na društvenim medijima, posebno na Pinterestu.
Javite mi koji ćete odabrati za sebe!
Pogledajte također: Da li se borite sa ožiljcima od akni? Isprobajte ovu jednostavnu metodu - učinak je nevjerojatan!
Glavni izvor fotografija: Pinterest