Spavanje je izuzetno važno za našu ljepotu. Nakon dobrog sna probudimo se svježi i blistavi, a nakon što ga protrkamo zbog zabave ili studije, naša koža postaje blještava, a oči puhaste i tamni krugovi. Noć je savršeno vrijeme za kozmetičke tretmane - iskoristite ih i ujutro ćete zaspati!
Kad se odmaramo, naše tijelo intenzivno radi na regeneraciji. Između 11 i 16 sati naše ćelije se dijele osam puta brže nego tijekom dana! Vrijedno ih je podržati ulaganjem u vašu ljepotu - zahvaljujući pravilnoj njezi, naša će koža imati priliku zadržati mladalački izgled mnogo duže.
Osnažite kvalitetan san
Naravno, naš glavni saveznik kada se brinemo za našu ljepotu noću je prava količina sna u optimalnim uvjetima. Prvo: ne zaboravite dobro prozračiti sobu prije spavanja. Ako se često budite s teškom, bolnom glavom, to može biti zato što u sobi nema dovoljno kisika. Važno je i da je vaša posteljina svježa (nekoliko jastuka mijenjajte jastučnice nekoliko puta mjesečno) i dobro obrijana. Odvojite pola sata prije spavanja da se vjetar i opustite . U ovom trenutku nemojte koristiti elektroničke uređaje - svjetlost koju emitiraju djeluje stimulativno na mozak. Bolje rješenje bi bilo čitati knjigu, slušati tihu glazbu, vježbati jogu ili meditirati.
Ne zaboravite očistiti
Najvažniji svakodnevni ritual ljepote za vas trebao bi biti isprati šminku i temeljito očistiti lice. U suprotnom, koža neće moći disati pa će joj biti smanjena regeneracija. Uz to su ostaci šminke raj za bakterije . Odaberite vrstu kozmetike koja odgovara vašem tipu kože: za masnu i kombiniranu kožu micelarne tekućine i gelovi će biti najbolji, dok će mlijeko biti prikladnije za suhu i osjetljivu kožu. Nakon uklanjanja šminke, obrišite cijelo lice pamučnom jastučicom navlaženom tonikom bez alkohola.
Upotrijebite "masku za spavanje"
U posljednje vrijeme u modi su kozmetičke metode koje koriste azijske žene - cjelonoćne maske su jedna od njih. Donedavno je pristup njima u Poljskoj bio vrlo težak, ali sada ih možemo pronaći u gotovo svim drogerijama. Maske imaju mnogo bogatije sastave od kreme, zahvaljujući kojima lice nakon upotrebe izgleda svježe, blistavo i dobro hidratizirano.
Balzam za usne i krema za oči
Koža ova dva područja vrlo je osjetljiva i zahtjevna - tako da kozmetika dizajnirana za cijelo lice nije dovoljna. Ako prije spavanja stavimo debeli sloj dobrog balzama na usne, možemo biti sigurni da ćemo se probuditi hidratiziranim, glatkim usnama na koje lako možemo raširiti ruž. Također je vrijedno znati da koža ispod očiju ima izuzetno visoku tendenciju apsorbiranja kreme. Zato ih nemojte stavljati previsoko jer to može rezultirati oticanjem i crvenilom ovih područja nakon buđenja.
Pamučne rukavice i čarape
Ako se borite sa suhom kožom ruku ili nogu, ovaj će trik biti savršeno rješenje vašeg problema. Utrljajte svoju omiljenu kremu ili ulje u kožu, a zatim stavite pamučne kozmetičke čarape ili rukavice . Učinak će biti puno bolji od korištenja same kozmetike - velik dio biste jednostavno obrisali posteljinom!
Koristite li i neke posebne metode ljepote dok spavate? Koji su vam rituali posebno važni?
Pogledajte također: 5 sjajnih proizvoda za njegu kose za manje od 20 PLN!
Autor: Alicja Skibińska