Često ste osjećali bol dok ste bili na godišnjem odmoru. Ovaj bi događaj mogao spriječiti radost praznika i spriječiti upotrebu raznih atrakcija. Kako se nositi s boli na odmoru? Savjetovati!
Dobra vijest je da ne biste trebali nositi cijelu vrećicu lijekova sa sobom da biste izbjegli bol. U većini slučajeva dovoljne su prirodne metode: masaža, pitka voda ili boravak na otvorenom. Također je vrijedno imati pri ruci nekoliko specifičnosti koje će vam pomoći da brže radite kada je bol jača. Važno ih je prilagoditi vrsti boli. A ovaj se često nalazi na nekoliko specifičnih mjesta.
Bol u trbuhu
Jedna od vrsta boli koja se javlja najčešće je bol u želucu. Razloga može biti mnogo: upala, zatvor, proljev, stres. Bol u trbuhu varira u intenzitetu i mjestu. Srećom, postoje neki univerzalni načini da se to riješi. U slučaju blage boli, popularna metvica dobro će djelovati: u obliku biljne infuzije ili ulja. Ako je bol u trbuhu menstrualnog porijekla, pomoći će i topli oblozi. Vrijedno je ponijeti lijekove protiv bolova sa sobom, a u slučaju ozbiljnijih stanja - svakako se obratite stručnjaku.
Glavobolja
Koliko god često imali trbuh, patimo od glavobolje. Nije ni čudo - čak ga može uzrokovati i premalo pijane vode. Stoga, ako vas boli glava, nemojte prvo posegnuti za tabletama. U većini slučajeva dovoljna je odgovarajuća hidratacija. Tada biste trebali piti oko litru vode u malim gutljajima. Također se vrijedi smiriti - sjednite na trenutak i nekoliko puta duboko udahnite. Također možete masirati sljepoočnice i čelo. Ako je moguće, pripremite sebi biljnu infuziju. Najbolje je s melemom limuna, kaduljom ili ginkom.
Načini za uho
Bol u ušima može imati više uzroka. Najčešće je uzrokovana upalom ili mehaničkom traumom (pamučni pupoljci, dugotrajno nošenje slušalica). Bez obzira na izvor, uzrokuje veliku nelagodu. To je posebno problematično na odmoru. Stoga, djelujte brzo! Vrijedno je imati dobre kapi za uho pri ruci. Adamove kapi za Lix su jedine na tržištu koje sadrže lidokain. Dovoljno je nanijeti 2 kapi i držati nagnutu glavu nekoliko minuta kako bi se mogle izliti u ušni kanal. Obrišite suvišnu tekućinu čistim tkivom. Vrijedno ih je imati sa sobom na odmoru kako biste brzo ublažili bol.
Bol u ranama i ogrebotinama
Kada je riječ o mehaničkim ogrebotinama koje se mogu pojaviti, na primjer, na stazi, to nisu trivijalne stvari. Za njih je potreban pribor za prvu pomoć, zahvaljujući kojem možete brzo obući preljev. Vodite je na odmor! Čak i ako sami pazite, nikad ne znate hoće li nekom drugom trebati pomoć. Osnovna oprema blagdanskog kompleta za prvu pomoć je: žbuke, obloge, sterilna gaza i zavoj. Trebali biste imati i lijekove protiv bolova i antipiretike, kao i termalni pokrivač. U slučaju rane na koži treba nanijeti oblog i, ako je moguće, treba ozlijediti ozlijeđenu osobu - odvesti je do mjesta smještaja ili je promatrati tijekom daljnjeg putovanja.
Na odmoru može biti mnogo izvora boli. Pazimo na svoju sigurnost, jer je zdravlje neprocjenjivo. U slučaju bola, postupamo brzo. Vrijedi razmišljati o tome prije praznika!
Građa je nastala uz sudjelovanje branda Adamed.
fotografije: mat. priopćenja za javnost, Adobe Stock