Poprsje je simbol seksa i ženstvenosti, koji privlači pogled ne samo muškaraca, već i dame. Treba li biti velika? Mali? Ili možda veličina uopće nije bitna? Bez sumnje, grudi trebaju biti njegovane - pogledajte kako to učiniti.
Kozmetika za poprsje
Grubi piling i sisale rukavice su previše grube za osjetljivu kožu grudi. Finozrnat piling ili piling gel će bolje raditi (čestice se suspendiraju u gelu za tuširanje). Oni su puno nježniji na djelu i neće iritirati kožu.
Kreme za grudi neće vas čudom učiniti vlasnikom šalice D. Međutim, vrijedi ih koristiti - učvršćuju i zatežu kožu , a masiranjem kreme možete pregledati grudi i osjetiti bilo kakve kvržice. Hidratantni losion je dovoljan mladima, tada vrijedi uložiti u poseban serum za grudi. Također, nanesite proizvod na dekolte gdje su svi vidljivi znakovi starenja brzo vidljivi.
Možete izmjenjivati tople i hladne tuševe za učvršćivanje kože ; zapamtite da koža ne voli jako vruću vodu.
Tretmani za poprsje
Iskoristite profesionalnu masažu i posebne maske za učvršćivanje dojki.
- Farmona SPA nudi tretman Tretman koji njeguje poprsje i dekolte. Jača kožu dekoltea i poprsja. Učvršćuje, zaglađuje i vlaži, poboljšava boju. Donosi trenutne uljepšavajuće efekte. Cijena: 190 PLN
- Bielenda tretman Perfect Bust savršeno podiže i učvršćuje kožu poprsja i dekoltea. Jača vezivno tkivo i poboljšava njegovu napetost. Poticanjem metabolizma kože povećava se cirkulacija krvi i limfe. Cijena: 150 PLN
- ITP Esthétique nudi tretman Zafirro - proboj u nehirurškom termoliftingu kože lica i tijela. Glava Zaffiro, izrađena od dragocjenog safirnog stakla, emitira infracrveno infracrveno zračenje, zagrijavajući i nadražujuća kolagena vlakna. To rezultira njihovim brzim skupljanjem do njihove izvorne duljine. Kao rezultat toga, koža postaje gušća i zategnutija, povećava se njena napetost i elastičnost, bore se izglađuju. Cijena: 1000-1500 PLN
Vježbe za poprsje
Grudi su načinjene prvenstveno od masnog tkiva, stoga, kako bi bili čvrsti i ne bi se spuštali, mišići prsnog koša trebali bi im biti 'okvir'.
Za najbolju količinu vježbanja posjetite bazen. Plivanje je izvrsno za sve mišiće, posebno mišiće prsnog koša.
Vježbajte kod kuće: sastavite ruke kao u molitvi u visini prsa i lagano podignite laktove tako da su vam ruke u ravni. Stisnuvši ruke zajedno, napregnite mišiće 10 sekundi. Napravite 3 seta od 15 ponavljanja.
Poprsje - odaberite grudnjak!
Ispravno odabrani grudnjak posebno je važan za žene s velikim grudima. Grudnjak treba dobro poduprijeti poprsje - pod pazuhom ne može biti neuglednih 'zečica', a naramenice se ne bi trebale lijepiti i ostavljati tragove.
Ne činite to svojim grudima!
- topless sunčanje
- prekomjerno mršavljenje, brzo debljanje i yo-yo efekt
- Kozmetika za mršavljenje - smanjuje masno tkivo i smanjuje veličinu grudi (što većina nas ne želi!)
- grubo odabrani grudnjak
- vježba bez sportskog grudnjaka / pravilno odabran grudnjak