✅ Vježbe za skladnu guzu

Prethodni članak: Samo 3 minute! Ovo je koliko traje trening, a koji će promijeniti vašu figuru Sljedeći članak: Pogledajte kako izgleda figura Małgorzata Rozenek-Majdana nakon oštrih posjekotina ... Moda za skladnu stražnjicu nikada ne prolazi! Ali kako ih učiniti debelim i izgledati sjajno u uskim trapericama? Ove vježbe čine čuda :)

Zajedno s osobnim trenerom Norbertom Bęczkowskim pripremili smo tri učinkovite vježbe za oblikovano dno. U kratkom vremenu poboljšat ćete njegovu čvrstinu i oblik i podići stražnjicu. Vježbe prikazujemo u CityFit teretani, ali ih možete raditi i kod kuće.

Bit ću iskren s vama - nisam „fitnes“ i potpuno sam svjestan da ne gledam i ne radim vježbe poput poznate Ewe ili Anije. Ali otkad sam vodio ovaj trening, znam da i vi to možete! Pokušat ćemo zajedno?

Autor članka: * Lucy Seremak Pogledajte sve moje članke