Što je GRIT trening? Brzo sagorijeva masnoću i stvara mišićnu masu. Pogledajte kako izgledaju vježbe...
Opširnije ...

Ove će vam telefonske aplikacije pomoći da u bilo kojem trenutku postignete fizičku kondiciju iz snova. Dostupni su i za Android i iOS i nude besplatni paket vježbanja za sve...
Opširnije ...

Trener pilatesa otkrio je tajnu njezina savršeno ravnog trbuha. Samo dišite pravilno!...
Opširnije ...

Želite tijelo poput Anastazije Čelik u "50 nijansi sive"? Pogledajte njezin plan treninga i pogledajte kako raditi ove vježbe...
Opširnije ...

5 vježbi za mršavljenje struka! I! Redovita tjelovježba pomoći će vam da postignete rezultate o kojima sanjate! Provjerite kako vježbati da biste smanjili struk!...
Opširnije ...

Tražite li učinkovite vježbe za čvrste i vitke ruke? S pravom! Takav će trening donijeti vizualne efekte i. Provjerite 4 vježbe za oružje!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Trenirajući kod kuće sposobni smo vitko i izvijati ruke. Vježbe za ramena izvodimo s utezima, zavojima i težinom vlastitog tijela...
Opširnije ...

Sustavne vježbe za ravan trbuh učinit će da primijetite učinke već u prvim tjednima! Isprobajte provjerene vježbe za ravan stomak!...
Opširnije ...

Sanjate li vitke noge? Predstavljamo 3 jednostavne vježbe koje će vam pomoći da ih mršavite! Trening preporučuje Ewa Chodakowska!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Vaša ramena ne izgledaju najbolje u bluzama koje ih otkrivaju? Predstavljamo jednostavne vježbe koje će vam pomoći da učvrstite kožu ruku...
Opširnije ...

Prilikom odabira vježbi za ravan trbuh, vrijedi odabrati one koje također poboljšavaju cjelokupnu figuru. Klasične mrvice su stvar prošlosti, sada planiramo, podižemo noge i zatežemo loptu...
Opširnije ...

Jačanje mišića leđa osobito je važno u sjedećem radu. Predstavljamo 3 jednostavne vježbe za leđa!...
Opširnije ...

Naučite 4 vježbe modeliranja uz pomoć kojih ćete izgledati fenomenalno ne samo s odjećom, već i bez nje...
Opširnije ...

Predstavljamo 3 jednostavne vježbe koje će vam pomoći učvrstiti poprsje. Trening preporučuje Ewa Chodakowska u programu Be Active!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Jednostavne i lagane vježbe za trbuh za početnike koje se mogu raditi kod kuće. Kako raditi vježbe u trbuhu kako biste uživali u vitkom struku? Sjetite se pravilnosti i pravilnog tonusa mišića!...
Opširnije ...

Do sada ste ga izlili po sudoperu i vjerojatno niste ni znali koliku hranjivu vrijednost ima akvafaba. A ovo je revolucija u mršavljenju!...
Opširnije ...

Na trenutak zaboravite na tečajeve crossfita. Sada su svi oduševljeni treningom koji nudi maksimalne rezultate uz minimalni napor...
Opširnije ...

Imate li figuru kruške i to vas čini složenim? Neka to bude sredstvo! Isprobajte vježbe za krušku koje će učvrstiti stražnjicu i vitko stegna!...
Opširnije ...

Ovaj teren će vam pomoći održati savršeno ravan trbuh i riješiti se celulita...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Što jesti kako bi se riješili sluznice na trbuhu?...
Opširnije ...

Modeli plus veličine imaju ozbiljnu konkurenciju. Sve više i više marki odjeće koristi svoje modele ravne veličine kako bi predstavilo svoje proizvode. Kako oni izgledaju?...
Opširnije ...

Jeste li dosadni sa standardnim mrvicama? PLANK je savršeno rješenje za vas! Provjerite što je PLANK i kako ga pravilno izvršiti!...
Opširnije ...

Provjerite što jesti nakon treninga kako ne bi trošili napor! Nakon treninga vaše mišiće trebate obnoviti kako biste im osigurali mršav protein i ugljikohidrate...
Opširnije ...

Energija pada, a to bi bila još jedna šalica kave tijekom dana? Upoznajte 3 zamjenika koji će vas potaknuti na djelovanje jednako učinkovito!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Što i koliko jesti za doručak da izgubim kilograme? Nutricionisti su vam dali četiri brza i ukusna recepta za samo nekoliko minuta...
Opširnije ...

Pjevačica je na kraju progovorila o kontroverzi koju je izazvala njena nova figura i ... iznenadila sve...
Opširnije ...

Jeste li znali da princeza Kate voli kuhati? Upoznajte jela koja je čine vitkom...
Opširnije ...

Bujna frizura, impresivni mišići, lice bez ijednog bora ... Nećete vjerovati koliko je star ovaj čovjek!...
Opširnije ...

Je li izgledala dobro kao Ania Lewandowska? Pogledajte FOTO Emily Skye nakon poroda...
Opširnije ...

Neprirodno je stalno osjećati glad, tako da u vašoj prehrani definitivno nešto nije u redu. Provjerite kako se nositi!...
Opširnije ...

Obje dame okupljaju puno ženskih obožavateljica i obožavatelja, jer također potiču muškarce na trening. Pogledajte popis fotografija s instagram profila!...
Opširnije ...

Ewa Chodakowska kritizira voljeno kokosovo ulje Ane Lewandowske i njenu omiljenu kavu od neprobojne brane. Što se dogodilo?...
Opširnije ...

Zbog toga se lijepi fit treneri mogu uhvatiti na ručku s velikim hamburgerom ili u petak na sastanku s bocom vina u ruci!...
Opširnije ...

Cheat obrok, ili "prevareni obrok" ​​je kontrolirano odstupanje od prehrane, tijekom kojeg možemo jesti što želimo. Provjerite detalje!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Svaki je trenutak dobar za postavljanje ciljeva - bilo da dugo vježbate ili tek započinjete. Provjerite čemu vrijedi težiti na treningu!...
Opširnije ...

Ponestaje vam vremena za kuhanje? Prehrambeni catering može biti rješenje - pogledajte koliko je široka njegova ponuda i kakve popuste možete pronaći na Groupon.pl!...
Opširnije ...

Sportska odjeća neće promijeniti svijet, ali žene koje ih nose neće. Ovaj manifest vodi Cardio Bunny - novi modni i sportski brend...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Adidas je predstavio potpuno nove PureBOOST X cipele za trčanje i trening, stvorene za žene - od strane žena...
Opširnije ...

Prvi znakovi oboljele štitnjače mogu se vidjeti, naravno, na slici. Posebnu pozornost treba posvetiti trbuhu - njegov oblik može vam puno reći...
Opširnije ...

Olga Kalicka također je otkrila što radi, da već ima tako sjajnu figuru. Tajna je u vrlo kratkom nizu vježbi koje je preporučio njezin fizikalni terapeut. Što?...
Opširnije ...

Pitate se kako izgleda Anna Lewandowska samo mjesec dana nakon rođenja kćeri?...
Opširnije ...

Pozitivno tijelo je prihvaćanje svog tijela i samopouzdanje te pretpostavka da na svijetu ne postoji nijedan model ljepote. Zašto je nastao pokret pozitivnosti tijela i što je to točno?...
Opširnije ...

Testirali smo vitalna vlakna na vlastitoj koži - provjerite kako dozirati, uzimati i kakve efekte daje!...
Opširnije ...

Ova Australijanka morala je izgubiti gotovo 100 kg iz zdravstvenih razloga. Učinila je to tako brzo da koža na njenom tijelu ... visi...
Opširnije ...

Provjerite kako to djeluje i kako koristiti vitalna vlakna - stvarno mršavi i uklanja toksine iz tijela? Evo najboljih povratnih informacija s našeg foruma!...
Opširnije ...

Od treniranih mišića do "normalnog" oblika ... Je li nešto pogrešno? Naprotiv - ova metamorfoza zaista izaziva razmišljanje!...
Opširnije ...

Američka blogerka s ponosom pokazuje svoje tijelo nakon što je dobila na težini...
Opširnije ...

Australka je odgovorila na navode da je retuširala svoje fotografije...
Opširnije ...

Ako radite PLANK, popularnu ploču, budite sigurni da ne radite pogreške u ovoj vježbi!...
Opširnije ...

Ako pokušavate smršavjeti nekoliko kilograma ili zadržati trenutnu težinu, predlažemo koje je pogreške bolje izbjegavati, posebno navečer...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Trendovi mršavljenja vraćaju se poput bumeranga. Još uvijek postoji moda za bikini most, ispupčene kragne, razmak između bedara i još mnogo toga! Ček!...
Opširnije ...

Blanka Lipińska odlučila se pohvaliti na Instagramu da nije savršena. Pogledajte fotografije...
Opširnije ...

Mateusz Borkowski, poznat kao Big Boy iz "Googleboxa. Ispred televizora "još uvijek gubi kilograme! Koliko teži sada i odakle dolazi odluka da nastavim gubiti kilograme?...
Opširnije ...

Zeleni čaj stoljećima ostaje izuzetno popularno piće - saznajte o njegovim prednostima i isprobajte Big-Active zelene čajeve!...
Opširnije ...

Iako trčim dvije godine, nisam smršavio! Zašto se ovo događa?...
Opširnije ...

Ako želite smršaviti, evo načina da se riješite tvrdoglavog pupak. Provjerite kako trenirati da izgubite do 5 kg u 4 tjedna!...
Opširnije ...

Zbog čega prestajemo jesti? Jeste li sigurni da se ovo osjeća puno? Provjerite što možete naučiti iz knjige "Bezbrižno jedenje"!...
Opširnije ...

Beyoncéov način da se formira nakon trudnoće bio je misterija. Pjevačica nije puštala usne ni u jednom od brojnih intervjua. Navodno joj se u glavi već rodio plan, čije efekte sada možemo gledati i slušati...
Opširnije ...

BeRaw barovi Ewa Chodakowske dostupni su u prodavaonicama Rossmanna i to u vrlo povoljnoj promociji...
Opširnije ...

Hrana Ann, tj. Zdravi zalogaji Ane Lewandowske, išla je u Lidl. Oni koštaju manje nego u njezinoj internetskoj trgovini...
Opširnije ...

Je li smršala 20 kilograma? Na ovoj se fotografiji čini puno više. Pogledajte DIVINE Karolina!...
Opširnije ...

Adele impresionira svojom novom, vitkom i zdravom figurom. Kako je smršala?...
Opširnije ...

Ova je djevojka jela samo banane 12 dana. Što je rezultat toga?...
Opširnije ...

68-godišnja Britanka nastavlja se baviti bodybuildingom unatoč operaciji kuka i dvoje unučadi...
Opširnije ...

Healthy Team je trenerski tim koji podržava Anu Lewandowsku u njenim kampovima. U njegovim redovima nalazi se atraktivni Artur Żółkiewicz...
Opširnije ...

Ariella Nyssa ne srami se svog tijela - ima trbuh i celulit. Redovito se pojavljuje u bikiniju i muškarci je vole! (Slike)...
Opširnije ...

5 mobilnih aplikacija za fitness i zdravlje koje vrijedi preuzeti: setovi za vježbanje, dijeta, hidratacija, pilates i još mnogo toga. Provjerite što vrijedi preuzeti!...
Opširnije ...

S koenzimom Q10 kratke hlače, bez napora možete imati čvršću i glađu stražnjicu i bedra. Sada ih možete kupiti po promotivnoj cijeni!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Karate Cardio je izvanredna knjiga za treniranje DVD-a koju je kreirala Anna Lewandowska. Pogledajte kako trenirati s Anom Lewandowskom!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Trener je prije samo mjesec dana rodila kćer, a ona se već vraća na trening. Na Instagramu se pohvalila fotografijom u uskoj majici...
Opširnije ...

5 načina Anna Lewandowska za lijepe noge pomoći će vam da postignete rezultate o kojima sanjate! Pogledajte vježbe s 5 noga trenera!...
Opširnije ...

Anna Lewandowska pokazala je kako vježba s malom Klarom - "trudim se biti uzor svojoj kćeri". Pogledajte ovu fotografiju!...
Opširnije ...

Poznati trener priznao je loš dan. Kako se ona nosi s tim? Na njezinom blogu možemo između ostalog čitati o kafanskoj napici!...
Opširnije ...

Neobična transformacija: od vitkog tinejdžera do zavojitog XXL modela. Dečki su oduševljeni - pogledajte ove fotografije!...
Opširnije ...

Anijina metamorfoza iz "ŚOPW" nije malo iznenađenje za njene obožavatelje. Nova ljubav joj služi, jer je zdjelica sa šećerom očito izgubila na težini! Pogledajte fotografije...
Opširnije ...

Anita iz filma "Vjenčanje na prvi pogled" izgleda jednostavno zapanjujuće! A ipak ju je val mržnje prelio preko nje ... Radilo se o depresiji drugih majki...
Opširnije ...

Alexandra Cane je sada neprepoznatljiva, a njezina metamorfoza zadivljuje sve jer je za samo tri mjeseca dostigla veličinu 34. Kako je to učinila?...
Opširnije ...

Pogledajte kako je Abby Pollock nadvladala bulimiju i zahvaljujući treninzima može se pohvaliti atletskim tijelom i čvrstom stražnjicom. SLIKE...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Nova kolekcija marke adidas za sezonu proljeće-ljeto 2020.-2021. Namijenjena je aktivnim i sportskim mladim ženama. Provjerite trendove!...
Opširnije ...

Glumica, koja je popularnost stekla igrajući suprugu seoskog administratora u kultnoj seriji "Ranč", godinama se povezuje s njenim obilnim oblicima. Ali Arlakove krivulje su stvar prošlosti ......
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Jesam li skladan?...
Opširnije ...

Proljeće uskoro dolazi - vrijeme je da se uklopite! Pogledajte 8 naprava koje će vam olakšati fit - zahvaljujući našim kodovima za popust možete ih kupiti jeftinije!...
Opširnije ...

Agnieszka Kaczorowska otkrila je kako je uspjela povratiti težinu prije trudnoće manje od tri mjeseca nakon poroda...
Opširnije ...

Kako Agnieszka Jastrzębska izgleda u bikiniju? Vježba s Anom Lewandowskom i koristi njezin uspjeh - je li uspjela smršavjeti?...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Adele prije nekoliko tjedana nije mnogo ličila na sebe, ali sada je izuzetno mršava! Nove pjevačice ne ostavljaju nikakve sumnje da je Adele već stvarno izmučena...
Opširnije ...

Tražite li zanimljive načine kako proliti zimsku masnoću? Otkrijte 4 nova oblika tjelesne aktivnosti - sportski trendovi za 2020.-2021...
Opširnije ...