Trener pilatesa otkrio je tajnu njezina savršeno ravnog trbuha. Samo dišite pravilno!...
Opširnije ...

Ove će vam telefonske aplikacije pomoći da u bilo kojem trenutku postignete fizičku kondiciju iz snova. Dostupni su i za Android i iOS i nude besplatni paket vježbanja za sve...
Opširnije ...

Što je GRIT trening? Brzo sagorijeva masnoću i stvara mišićnu masu. Pogledajte kako izgledaju vježbe...
Opširnije ...

Tri jednostavne i učinkovite vježbe za postizanje savršene stražnjice...
Opširnije ...

Radite iza stola? Isprobajte vježbe trbušnjaka, bedara i vrata 3 seta vježbi koje možete raditi iza svog stola na poslu!...
Opširnije ...

Pitate se što vas čeka? Vježbanje s Chodakowskom za ravan trbuh i uspjeh ako redovito vježbate i jedete zdravo!...
Opširnije ...

Izbjegavate li vježbe s opterećenjem jer se bojite da će vam mišići rasti? Provjerite koliko istine ima u ovome i saznajte zašto biste trebali raditi trening s bučicama kod kuće!...
Opširnije ...

Ako još nemate teretanu, krajnje je vrijeme da je nabavite! Isprobajte vježbe s teretanom loptom za želudac i kralježnicu!...
Opširnije ...

Naučite 5 razloga zbog kojih vrijedi ne samo koristiti lopticu za vježbanje tijekom nastave u fitnesu, već i kupiti i koristiti kod kuće!...
Opširnije ...

Pogledajte videozapis u kojem modeli Victoria's Secret pokazuju najučinkovitiju vježbu za oblikovanje stražnjice. VIDEO...
Opširnije ...

Kraj slatke gužve. Krajnje je vrijeme da ispitate svoju savjest i provedete manje promjene...
Opširnije ...

Trener slavnih otkriva zašto, unatoč vježbanju i dijeti, još uvijek ne možete ton vaše abs. Razlog je trivijalan...
Opširnije ...

Lidl magazin za Valentinovo - od 12. do 18. veljače u Lidlu možete kupiti pizzu preljevenu mlijekom i bijelom čokoladom. Kako izgleda?...
Opširnije ...

Izazov za čučanj by All-Nails. Provjerite kako pravilno izvoditi čučanj, kakve efekte imaju čučnjevi i koliko kalorija sagorijeju čučnjevi. Infografika...
Opširnije ...

Nova reklamna fotografija marke Foods by Ann kritizirana je. Usporedite je li Anna Lewandowska doista koristila Photoshop...
Opširnije ...

Ako ste do sada mislili da će vam nabori na trbuhu oduzeti privlačnost, pogledajte što je Deynn objavila. To je suština činjenice da se ne trebamo uvijek mučiti vježbanjem i dijetom...
Opširnije ...

Jeste li na dijeti i mislite da znate načela učinkovitog mršavljenja? Provjerite da li radite neku od ove 4 uobičajene pogreške!...
Opširnije ...

Kava otporna na metke ili kava koja ne ostavlja metak je omiljeno piće Lewandowske. Je li nezdravo redovito piti ovo piće?...
Opširnije ...

Ne gubite kilograme na dijeti i debljate li se? Vjerojatno je kriv za jedno povrće. Provjerite smijete li jesti kukuruz na svojoj prehrani...
Opširnije ...

Kaže se da je mala količina prašine dovoljna da se pojavi. Kako je to zapravo? Imamo mišljenje FitAdept stručnjaka...
Opširnije ...

Prema studiji Kalifornijskog sveučilišta u Berkeleyu, miris hrane uzrokuje debljanje. Ali je li to zaista istina? Imamo stručnu izjavu!...
Opširnije ...

Provjerite 6 razloga zbog kojih biste trebali skakati konop! Trening s konopcem za skok izvrsna je opća razvojna vježba. Pogledajte zašto vrijedi!...
Opširnije ...

je li čišćenje stvarno učinkovito?...
Opširnije ...

Kako je izgledala Demi Lovato kad je patila od anoreksije i bulimije? Zvijezda objavljuje FOTOGRAFIJE iz vremena bolesti. Oni su zastrašujući ......
Opširnije ...

Daniel Qczaj pravi je fenomen ravno iz samih planina Tatre! Pomoću ovog trenera možete se oprostiti od standardnih tekstova poput "Možeš ti to!"...
Opširnije ...

Detox soka savršeno je rješenje za ljude koji žele očistiti tijelo od toksina ili se pripremiti za dijetu. Pogledajte kako izvesti detoks soka!...
Opširnije ...

2 kg manje i gotovo 3 cm manje u trbuhu i struku - to je učinak nakon što ste završili trodnevni detoks sokovima. Provjerite kako sami napraviti takav detoks!...
Opširnije ...

Anna Lewandowska pomogla je svom obožavatelju izgubiti 37 kilograma. Pogledajte ovu metamorfozu...
Opširnije ...

Dijeta 3d čilija način je gubitka kilograma bez žrtvovanja kalorija. Temelji se na dnevnoj konzumaciji začina u tri boje - zelenoj, crvenoj i žutoj. Reći ćemo vam kako to zapravo radi i o čemu se radi...
Opširnije ...

Poznata spisateljica hvalila se svojom ekstremnom prehranom. Način na koji Lipińska jede, prema našem mišljenju, sporniji je od njezinih knjiga ......
Opširnije ...

Dijeta Bridget Jones nezdrava je, ukusna ... ali i tov. Ako bi proizvodi koji se konzumiraju zahvaljujući njemu podržavali gubitak kilograma, mnogi od nas napustili bi karantenu s ravnim trbuhom i osmijehom na licu. Međutim, nije tako. Odakle je nastala ova vrsta prehrane i što je to?...
Opširnije ...

Dijeta bez glutena za mršavljenje? Zašto ne! Ovo je način da izgubite nepotrebne kilograme. Provjerite o čemu se radi bez dijeta bez glutena za mršavljenje!...
Opširnije ...

Sanjate li savršenu figuru bez žrtvi i yo-yo efekta? Moguće je s ovom dijetom. Provjerite što biste trebali jesti...
Opširnije ...

Dijeta koju je stvorio plastični kirurg ima sve više obožavatelja. mršavi, ali i ... pomlađuje...
Opširnije ...

Volite li jesti banane, a uz to sanjate i brzo izgubiti nekoliko kilograma? Ova dijeta je za vas...
Opširnije ...

Postoje sezone za dijetu. Dukan, Atkins, Kwaśniewski ili poznati Montignac ... Ovo je prošlost! Sad je stigla sezona za mjesto dr. Dąbrowska...
Opširnije ...

Znamo što dijeta i što trening koristi Adele. Zahvaljujući njima izgubila je toliko kilograma...
Opširnije ...

Dijamantna dijeta - na njemu možete izgubiti 6-7 kg u jednom mjesecu. Kako ga koristiti? Načela dijamantske prehrane...
Opširnije ...

Kako brzo i učinkovito smršavjeti? Slijedite prehranu fodmapa, koja smanjuje izbočeni trbuh i ubrzava metabolizam...
Opširnije ...

Pogledajte kako je izgledala Julia Wieniawa kad je stresom jela slatkiše. Zahvaljujući treningu teži samo ......
Opširnije ...

Znamo Adele dijeta, koja joj je omogućila da izgubi čak 15 kg. Pogledajte o čemu se radi i koliko brzo možete vidjeti rezultate...
Opširnije ...

Dobro odabrana dijeta, trening u teretani i želja da se vrati svojoj bivšoj figuri natjerali su Anetu Zając da postigne svoj cilj. Izgubila je kilograme i sada se hvali puno vitkijom figurom. Kako je to učinila?...
Opširnije ...

Karolina Szostak priznaje da duguje spektakularnoj metamorfozi prehrane, točnije postu dr. Dąbrowske. Tek je započeo još jedan ciklus...
Opširnije ...

Karolina Szostak već se neko vrijeme može pohvaliti s posebno vitkom figurom. Kako se on brine za nju? Naravno, uz dijetu doktorice Dąbrowske! Provjerite kako djeluje na njemu...
Opširnije ...

Katarzyna Zielińska rodila je svoje drugo dijete prije samo 3 mjeseca i već impresionira svojim likom. Znamo njen put do savršene figure...
Opširnije ...

Iako je s biološkog stajališta nemoguće smršaviti samo na jednom dijelu tijela, ovaj Instagramer svojim fotografijama dokazuje da je zahvaljujući specifičnoj prehrani učinila da lice postane mršavije...
Opširnije ...

Nakon dvije trudnoće slavne osobe, na njenom liku nema ni traga. Kako je to učinila? Provjerite što si može priuštiti. Izgleda li njezina dijeta ukusno?...
Opširnije ...

Mlada pojava Kinga Rusin i savršena figura pobuduju divljenje među obožavateljima. Znamo dijeta zvijezde - provjerite što on izbjegava!...
Opširnije ...

Misterij božanskog tijela Kim Kardashian napokon je riješen. To je navodno zbog neupadljivog sastojka koji raste u morima. Obožava dodavanje morske mahovine koktelima...
Opširnije ...

Što je dijeta Pepeljuga i zašto je opasna? Sve započinje jednadžbom koja vam govori koliko težine trebate izgubiti...
Opširnije ...

Kako izgleda dijeta Małgorzata Rozenek-Majdana? Zvijezda je otkrila svoj način održavanja vitke figure i ravnog trbuha...
Opširnije ...

Glumici nije bilo dopušteno da slavi Međunarodni dan pice. Što kažu navijači?...
Opširnije ...

Marina Łuczenko-Szczęsna otkrila je što čini kako bi zadržala vitku figuru...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Da biste smanjili izgled narančine kore, nije dovoljno samo jesti manje! Dijeta protiv celulita znači ne samo isključivanje određenih namirnica iz jelovnika, nego i uvođenje anticelulitnih vlakana ili zelenog čaja....
Opširnije ...

Gisele Bundchen otkrila je kako manekenke dobivaju lijepu figuru. Njezina prehrana izuzima mnoge sastojke, ali stvarno djeluje...
Opširnije ...

Jesenski jelovnik treba biti strukturiran tako da uravnoteži učinke izmijenjene aure. Provjerite kojom bi jesenjom dijetom trebala biti puna!...
Opširnije ...

Postoji li učinkovit način zaštite od koronavirusa? Pripremili smo kolekciju prehrambenih proizvoda koji utječu na naš imunitet...
Opširnije ...

NFZ dijeta je besplatni online izbornik za korisnike. Sadrži personalizirani i generički izbornik za 7 ili 14 dana. Također generira popis za kupovinu. Recepti se temelje na DASH dijeti. Zvuči zanimljivo?...
Opširnije ...

OMG dijeta omogućuje vam da izgubite 10 kilograma u 6 tjedana. Dovoljno je slijediti nekoliko neočitih pravila...
Opširnije ...

Recepti za sokove i koktele Beata Pawlikowska...
Opširnije ...

Koliko ste u mogućnosti učiniti savršenu figuru? Ova djevojka prešla je na proteinsku dijetu i za nju se to tragično završilo ......
Opširnije ...

Zobna dijeta omogućuje vam da brzo izgubite nepotrebne kilograme. Obožavatelji ove metode gubitka kilograma tvrde da čak i jednodnevna prehrana od zobene kaše omogućava da se riješite 1 kg!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Sara Boruc-Mannei tvrdi da zahvaljujući njezinoj prehrani možete brzo izgubiti nekoliko kilograma. Ona se hvali da kad se navečer ogladni, sprema samo žvakaće gume i zeleni čaj....
Opširnije ...

Ovo je jedna od rijetkih dijeta koju doslovno svi mogu koristiti. Čak će se i protivnicima mršavljenja svidjeti njegovi principi...
Opširnije ...

Što je dijeta za spavanje? Provjerite koje učinke donosi i zašto je jedna od najopasnijih dijeta...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Mediteranska prehrana podržava mršavljenje i donosi učinke na naše zdravlje. U tome se nalazi tajna dobrobiti Talijana, Grka i Španjolca...
Opširnije ...

Dijeta sokova, poznata i kao detox, izuzetno je popularna na društvenim medijima. Da li to zapravo koristi tijelu ili je to samo nepotrebna moda?...
Opširnije ...

Negativna kalorijska dijeta je dijeta za mršavljenje koja se slijedi oko dva tjedna. Savršeno je za proljetnu i ljetnu sezonu. Temelji se na konzumaciji niskokaloričnog povrća i voća...
Opširnije ...

Dijeta sa niskom rezidualom namijenjena je osobama koje žele poboljšati svoje zdravlje i brinuti se za crijeva. Sastoji se od smanjenja vlakana u dnevnom meniju. Savršen je kao kućni zdravi detox...
Opširnije ...

Koliko kilograma možete izgubiti na vegetarijanskoj dijeti? Provjerite koji se učinci mogu postići u vrlo kratkom vremenu...
Opširnije ...

Posao, studije, škola - kad izađemo iz kuće, smanjuje se šansa da nam obroci budu pravilni i pravilno uravnoteženi obroci...
Opširnije ...

Što je dijeta za juhu i kako se treba koristiti? Koji su učinci njegove upotrebe? Pinterest ga je najavio kao najpopularniju dijetu 2020-2021...
Opširnije ...

Kaylee Bonnet težila je oko 240 kilograma. Nećete pogoditi koliko se njezino lice promijenilo kad je smršala...
Opširnije ...

Postavio sam kolegama iz redakcije kratko pitanje: "Zašto jedete slatkiše?" Provjerite što su djevojke odgovorile i što je osnova njihovog djelovanja!...
Opširnije ...

Može li konzumiranje limunske vode biti štetno? Najnovije istraživanje pokazuje da je to sjajno tlo za opasne bakterije...
Opširnije ...

Savjet s utezima nije pokazatelj uspjeha - provjerite metamorfozu Adrienne Osune koja izgleda potpuno drugačije iako je izgubila samo ... 1 kg!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Na početku se temeljito držite pretpostavki prehrane, izdržavate li tjedan dana i završite pokušavati? Otkrijte što bi moglo uzrokovati ovo!...
Opširnije ...

Pjevačica, umjesto da dobije na težini poput većine nas, gubi kilograme tijekom epidemije koronavirusa. Doda je pokazala koji gadget pomaže joj raditi na formi!...
Opširnije ...

Jeste li dugo vježbali redovito i ne vidite rezultate? Ili ste ih možda prestali primjećivati? Provjerite što bi mogao biti razlog za to!...
Opširnije ...

Koja je dijeta dodana? Pogledajte detalje o njenom izborniku! Što on izbjegava na svom jelovniku?...
Opširnije ...

Za ovu ženu nije djelovala nijedna dijeta. Razlog je bila popularna bolest!...
Opširnije ...

Pjevačica vitka figura već neko vrijeme muči obožavatelje. Sada će obožavatelji Doda imati još jedan razlog za zabrinutost. Zvijezda je priznala da je opet počela gubiti kilograme. Ovaj put kroz grudnjake!...
Opširnije ...

Što Dominika Gwit misli o svojoj prekomjernoj težini? Nakon objavljivanja članka na pudelek.pl, iskreno je ispričala na Instagramu o lešinama...
Opširnije ...

Doda mora biti pretjeran s vježbama. Zvijezda se našalio zbog iznenađujuće muskulature, uspoređujući sebe s gorilom...
Opširnije ...

„Drvna terapija“ je učvršćujuća i izravnavajuća masaža koja dobiva sve veću popularnost. Posebno se preporučuje osobama koje se žele riješiti izbočenog trbuha i celulita...
Opširnije ...

43-godišnja Australka izgleda deset puta bolje nego kad je bila dvadeset godina mlađa. Metamorfoza Joanne Peters je šokantna. To morate vidjeti!...
Opširnije ...

Prvi učinci vježbanja obično se pojavljuju nakon mjesec dana redovnog treninga. Nakon 3 mjeseca možemo izgubiti čak desetak kilograma! Ne vidite efekte nakon nekoliko tjedana? Provjerite zašto se ne pojavljuju i kako to promijeniti!...
Opširnije ...

Ovaj patent čini da se tijelo mršavi bez dijeta i vježbi...
Opširnije ...

Koliko kilograma možete izgubiti na dijeti balerina? Provjerite koji učinak nudi balerina dijeta. Bit ćete šokirani!...
Opširnije ...

Kako funkcionira Strong by Zumba trening? Sagorite 800 kalorija u 60 minuta. Pogledajte fotografije iz metamorfoze. Doista vrijedi sudjelovati u tome...
Opširnije ...

Sa 34 godine težila je 294 kg. U 2 godine uspjela je smršati 205 kg. Također je uklonila suvišnu kožu. Kako izgleda Nikki Webster sada? SLIKE...
Opširnije ...

Rast popularnosti svjetskih kuhinja sve je lakše i lakše pojesti nešto zdravo i stane u gradu!...
Opširnije ...

Lijepa glumica objavila je fotografiju na kojoj pozira noseći gamaše. Njegova iznenađujuće oblikovana silueta ostavila je dojam na korisnike Interneta!...
Opširnije ...

Poznati top model otkrio je zašto duguje svoj ravan trbuh i struk. Ispada da Elle Macpherson redovito podvrgava masaži poput mučenja primjenom metode Sheile Perez....
Opširnije ...

Kako je Emily Amerson izgubila 60 kg bez dijeta i vježbi? Njegovu metodu može koristiti bilo tko...
Opširnije ...

Za novu ulogu glumica je morala dobiti na težini - je li se puno promijenila? Pogledajte fotografije!...
Opširnije ...