Provjerite što trebate učiniti kako biste brzo sagorjeli uskršnje kalorije. Znamo što i koliko dugo morate učiniti da biste se riješili božićnih kilograma...
Opširnije ...

Kosa Victoria Beckham bila je misterija za mnoge. Napokon znamo što Posh Spice čini kako bi ih održali besprijekornim...
Opširnije ...

Može li fitness trener imati celulit? Svi pričaju o fotografiji ove djevojke - pogledajte o čemu je riječ!...
Opširnije ...

Način na koji jedete važniji je od onoga što jedete...
Opširnije ...

Slatki krumpir smanjuje rizik od pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti, promiče zdraviji ten i povećava energiju...
Opširnije ...

Mislite li da ste previše debeli? Kada pogrešno procijenite svoje tijelo ... dobivate još veću težinu...
Opširnije ...

Pijenje zelenog čaja vrlo je dobro za vaše zdravlje - provjerite zašto! Upoznajte ukusne Big-Active zelene čajeve - lisnate i ekspresne!...
Opširnije ...

Provjerite utjecaj sve popularnije zelene kave na gubitak kilograma i pogledajte kakva su mišljenja o pijenju!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Zelena kava pomaže kod gubitka kilograma, neutralizira slobodne radikale i snižava razinu šećera u krvi. Provjerite zašto ga vrijedi koristiti!...
Opširnije ...

Nisko samopoštovanje, trudnoća, postporođajna depresija ... Pogledajte kako je Abby Lutz uspjela pobijediti u borbi protiv prekomjerne težine. Ove slike govore sve!...
Opširnije ...

Tražite li motivaciju za mršavljenje? Fotografije i priče ovih ljudi zasigurno će vas inspirirati! Gledaj video!...
Opširnije ...

Jeste li na dijeti, ali ponekad želite pojesti nešto "zabranjeno"? Provjerite 5 pravila prehrane brze hrane tijekom dijeta i držite oblik tijela pod nadzorom!...
Opširnije ...

Stacey Lee postala je popularna na Instagramu zbog nadahnjujućeg pristupa vježbanju, ali žene je vole iz drugog razloga...
Opširnije ...

Gubitak kilograma na dijeti može se spriječiti, što smanjuje našu motivaciju za gubitak kilograma. Provjerite moguće uzroke gubitka kilograma na svojoj prehrani!...
Opširnije ...

Ortoreksija, ili pretjerana briga za zdravu prehranu, sve se češće uključuje u poremećaj prehrane. Što se očituje i kako to prepoznati?...
Opširnije ...

Imate li problema sa izbočenjem trbuha? Nije nužno vaša prehrana kriva - možda patite od sindroma iritabilnog crijeva...
Opširnije ...

U ormaru vas čeka haljina za večer šampanjca, a želite li izgubiti nekoliko centimetara na njoj? Povedite sa sobom izazov od 2 kg manje do Nove godine!...
Opširnije ...

Michelle Middleton pokazala je FOTO prije i nakon jela grčki jogurt. Nećete vjerovati kako joj se trbuh promijenio!...
Opširnije ...

Voda za piće važna je ne samo na dijeti, već i svakodnevno. Ispišite grafiku, uzmite izazov sa sobom i pijte 8 čaša vode dnevno!...
Opširnije ...

Vježbe za stražnjicu, posebno čučnjevi, omogućit će vam da postignete rezultate o kojima sanjate! Izvedite izazov od 4 tjedna za seksi stražnjicu!...
Opširnije ...

Sviđa li vam se snimanje hula-hopa? Ili vam možda nedostaje motivacije za vježbanje? Pozovite sa nama izazov trideset dana snimanja i postizite zadovoljavajuće rezultate!...
Opširnije ...

30-dnevni izazov za skok užeta je poboljšati izgled tijela i kondiciju. Povedite ih sa sobom i mijenjajte svoje tijelo iz dana u dan!...
Opširnije ...

Vježbe za trbuh omogućit će vam da postignete lik o kojem sanjate. Ravan trbuh moguć je samo uz redovne treninge!...
Opširnije ...

Kako se motivirati za vježbanje? Uz naš izazov, 900 minuta vježbanja u 30 dana je jednostavno! Povedite ih sa sobom i usredotočite se na redovite treninge!...
Opširnije ...

Kako ne jesti slatkiše na dijeti? Odgovor je jednostavan! Krenite s nama izazov od 4 tjedna bez slatkiša i prepustite se nezdravim zalogajima!...
Opširnije ...

Zanima vas koji su radovi pobijedili u natjecanju Big-Active! Predstavljamo odabrane odgovore i fotografije pobjednika posebno za vas!...
Opširnije ...

Više od jedne žene zavidi takav trbuh i struk - noge i stražnjica ... ne nužno. Teško je povjerovati gledati ove fotografije!...
Opširnije ...

Motivaciju za vježbanjem vrlo je teško održati. Krenite s nama 30-dnevni PLANK izazov i iz dana u dan povećavajte svoje mogućnosti!...
Opširnije ...

Svakodnevno popiti čašu vode s limunom navika je vrijedna razvoja. Takvo piće ima niz blagodati za tijelo. Provjerite koje su!...
Opširnije ...

Provjerite koje voće i povrće ne treba oguliti! Hranjive vrijednosti sadržane u koži i neposredno ispod nje imaju pozitivan učinak na naše zdravlje i izgled...
Opširnije ...

Vježbe za ravan trbuh koji sagorijevaju trbušne masti postale su hit na TikTok-u. Influencerka u kratkom videu prikazuje trening "Muffin Top Melter", koji je već odigran više od milijun puta...
Opširnije ...

Marcin Hakiel pohvalio je svoju novu figuru na Instagramu. Otkrio je da dugo nije težio tako malo. Je li to promjena na bolje?...
Opširnije ...

Vodite li aktivan život? Sudjelujte u našem natjecanju u Decathlonu i osvojite 1 od 3 fantastična skutera MID7 - pogodno za odmor u gradu!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Najnovije fotografije Marte Wierzbicke na Instagramu pobuduju ekstremne emocije kod njezinih obožavatelja. Neki su ljubomorni na novu vitku figuru, drugi sumnjaju na anoreksiju. S pravom?...
Opširnije ...

Što su točno ugljikohidrati, kako ih dijelimo i koja je njihova uloga u prehrani? Provjerite sve što biste trebali znati o ugljikohidratima!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Želite li jesti zdrav, lagan, ali puni doručak? Dosegnite ječmene pahuljice...
Opširnije ...

Postoji li nešto opasnije od skale u kupaonici? Naravno - težina koja će nemilosrdno analizirati da li ste fit...
Opširnije ...

Čak je i Victoria Beckham slijedila alkalnu dijetu. A sada ispada da će tvorac takve prehrane ići u… zatvor!...
Opširnije ...

Ewa Chodakowska otkrila je koliko teži! Iznenadit ćete se koliko kilograma njezino vitko tijelo teži!...
Opširnije ...

Vrsta figure određuje način odabira odjeće. Ako dobro odredimo njegovu vrstu, možemo izbjeći nezgode koje će poremetiti proporcije...
Opširnije ...

Preuzeli smo težak zadatak u redakciji. Tri dana smo pili samo svježe cijeđene sokove kako bismo detoksirali tijelo. Izgled!...
Opširnije ...

Najbolje vježbe za mame, koje ne trebaju puno vremena, ali su učinkovite. Provjerite kako vježbati kad imate dijete...
Opširnije ...

Zahvaljujući twerking video treningu, naučit ćete o pojedinačnim twerking pokretima i postići efekte o kojima sanjate. Provjerite kako vježbati TwerkOut!...
Opširnije ...

Sanjate li o ravnom trbuhu? Započnite s treninzima već danas! Predstavljamo 3 jednostavne vježbe koje će vam pomoći u borbi za vašu figuru iz snova...
Opširnije ...

Pozovite partnera da vježba zajedno i bori se za bolju formu, dobrobit i kondiciju. ovaj trening osigurava da ćete dati sve od sebe!...
Opširnije ...

Sylwia Nowak pokazuje kako izgubiti višak tjelesne masti u 3 minute...
Opširnije ...

Video u kojem instruktor Dominika Śliwińska pokazuje kako pravilno twerk. Provjerite kako izvesti osnovni korak odskoka!...
Opširnije ...

Videozapis s trećim lekcijama treninga Domi Śliwińska. Došlo je vrijeme za treći korak, a to je rad na kukovima. Pogledajte kako pravilno twerk!...
Opširnije ...

Besplatna internetska obuka s najboljim stručnjacima. Odabrali smo pet profila koje cijenimo po njihovoj pravilnosti, profesionalnosti i pristupu sudionicima. Svaka vježba prilagođena je primatelju...
Opširnije ...

Vježbe za stražnjicu i opći razvojni trening ne moraju biti dosadne! Jednostavno kombinirajte kardio trening s twerkingom. Pogledajte kako vježbati!...
Opširnije ...

Nakon prvog koraka treninga na terkoutu, došlo je vrijeme za drugu lekciju - twerkanje. Pogledajte videozapis o tome kako pravilno izvesti ovaj potez i isprobajte ga sami!...
Opširnije ...

Želite li brzo izgubiti nepotrebne kilograme i steći zadivljujuće stanje? Sve moderniji trening tabata osigurava sagorijevanje kalorija do 12 sati nakon vježbanja...
Opširnije ...

Želite li smršati, ali mrzite trčanje ili vam je dosadno? Savjetujemo kako trenirati da izgubite čak 5 kg u 4 tjedna!...
Opširnije ...

Savršeni gušt bez nesretnih vježbi? Pogledajte što preporučuje ovaj poznati bloger fitnesa...
Opširnije ...

Vježbajući se kod kuće, u stanju ste se riješiti trbušne masti. Otkrijte najbolje trbušne vježbe!...
Opširnije ...

Želite li smršati, ali mrzite trčanje ili vam je dosadno? Savjetujemo kako trenirati da izgubite čak 5 kg u 4 tjedna!...
Opširnije ...

Zahvaljujući ovom treningu brzo ćete izgubiti nepotrebne kilograme i sigurno ćete smanjiti vidljivost celulita...
Opširnije ...

U novoj godini želite smršati i poboljšati svoje stanje? Došli ste na pravo mjesto! Predstavljamo 3 jednostavne kardio vježbe koje će vam pomoći u tome!...
Opširnije ...

Sanjate ličnost poput nje? Małgorzata Rozenek- Majdan pokazala je na Instagramu kako vježba...
Opširnije ...

5 fitness klasa vrijedi prijaviti se za ovu sezonu! Na popisu, među ostalim joga na visećim mrežama, piloxing, roleri i akvacikliranje! Ček!...
Opširnije ...

Može li fitnes trener imati trbuh izbočen? Anna Victoria dokazala je na Instagramu swoik da ne samo da može, već i da je to ... normalno!...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Godinu 2020-2021 obilježila je crossfit i HIIT obuka. Koje će aktivnosti biti najpopularnije u razdoblju 2020-2021?...
Opširnije ...

Novinar je u kolovozu ove godine podvrgnut operaciji smanjenja želuca. Danas je Tomasz Sekielski lakši za 50 kilograma. Kako to danas izgleda?...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Još jedna čudotvorna dijeta pokazala se kao neuspjeh? Nisi ni očekivao da uspjeh u gubitku nepotrebnih kilograma može ovisiti o znaku zodijaka...
Opširnije ...

Kako funkcionira Fitbit Charge 2 bend? Provjerite koje funkcije ima i kome će se svidjeti njegov dizajn. Pogledajte kako je to radilo u uredničkom testu All-Nails...
Opširnije ...

Čudesna dijeta ne postoji, a za nekoliko mjeseci nemoguće je izgubiti nekoliko kilograma? Ove zvijezde dokazuju da gubitak kilograma ima smisla ako uključuje naporan rad na vlastitoj figuri...
Opširnije ...

Zašto je dijeta neučinkovita? Ovu grešku ponavljamo iznova i iznova, a naš metabolizam ne funkcionira pravilno...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Instagram i dalje iznenađuje. Ovog puta korisnici provjeravaju jesu li dovoljno vitki. Sprema se još jedan apsurdni izazov?...
Opširnije ...

Vrijedi li se podržati kozmetikom, tretmanima i dodacima?...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Fitness blogerica otkriva 7 pravila koja su joj pomogla da smršavi...
Opširnije ...

Pravi začini, pića i odgovarajuća količina sna dovešće vas do gubitka kilograma...
Opširnije ...

Otkrijte 5 učinkovitih načina da dobijete ravan stomak! Predstavljamo nekoliko jednostavnih pravila za čišćenje organizma...
Opširnije ...

Je li gubitak kilograma bez vježbanja uopće moguće? Provjerite koliko koraka dnevno biste trebali poduzeti kako biste smršavili...
Opširnije ...

Sunfare Optimal Cleanse je 10-dnevni detoks Kim Kardashian koji vam omogućuje da izgubite 2,5 kg u samo 4 dana. O čemu se radi?...
Opširnije ...

Unatoč bolesti i značajnoj prekomjernoj težini, Sylwia Bomba dosegla je svoju veličinu iz snova 38. Otkrila nam je kako se uspjela riješiti dodatnih kilograma. Ima jedan siguran način da izbjegne jesti...
Opširnije ...

...
Opširnije ...

Može li nam sušilo za kosu pomoći u gubitku kilograma? Upoznajte mišljenje stručnjaka...
Opširnije ...

Želite li osa struk? Jedite superhranu kako biste se borili protiv neželjenih vrsta i podržavali dobre bakterije u vašem probavnom sustavu...
Opširnije ...

Stručnjaci se slažu: Nema prehrambenih ili prehrambenih razloga za prelazak na "brzo suho". Pa zašto je tako popularan?...
Opširnije ...

Kayla Itsines BBG trening - Pogledajte o čemu se radi i kako ga primijeniti. Provjerite koliko brzo možete vidjeti efekte. SLIKE...
Opširnije ...

Kako se odijevati u teretani? Moda za teretanu i fitness! Otkrijte ponude najboljih sportskih i modnih marki u Poljskoj, uklj. Nike, adidas, Mango...
Opširnije ...

Koje su vježbe mršavljenja bile u modi tijekom godina? Pogledajte popularnu odjeću za vježbanje i sportsku odjeću u zadnjih 100 godina!...
Opširnije ...

Kakvi su učinci upotrebe dijeta s lubenicom? Provjerite zašto nakon tretmana čišćenja lubenicom nećete postići yo-yo učinak...
Opširnije ...

Što detox pomaže kod ... vode? Provjerite koje se koristi mogu ostvariti ovom metodom čišćenja tijela...
Opširnije ...

Jeste li umorni od valjka masti na leđima? Ova metoda je jednostavna i učinkovito uklanja ovaj problem...
Opširnije ...

Julia Wieniawa otkrila je kako brine za lik. Pogledajte video vježbe zahvaljujući kojoj ima tako vitku figuru...
Opširnije ...

Ako se, usprkos vašim najboljim naporima, težina ne povećava, uzrok je vjerojatno spor metabolizam. Provjerite 5 načina za ubrzavanje metabolizma!...
Opširnije ...

Novo istraživanje Američke udruge za srce pokazuje da kokosovo ulje podiže razinu lošeg kolesterola ......
Opširnije ...

Natečeni i upaljeni želudac, žgaravica i opći osjećaj neispravnosti glavni su simptomi prejedanja. Kako se nositi s prejedanjem pomoću kućnih lijekova?...
Opširnije ...

Kako brzo smršavjeti na odmoru? Rihannina dijeta s 5 faktora dovoljna je. Zahvaljujući njemu, u kratkom vremenu možete izgubiti do 7 kg!...
Opširnije ...

Mislite li da samo sport pomaže vam sagorjeti kalorije? Provjerite mnogo jednostavniji i manje kontruzivan način za brzo mršavljenje...
Opširnije ...

Autor knjige "Happy detoks" otkriva nekoliko jogijskih patenata za ponovno punjenje energetskih baterija. Za svakoga!...
Opširnije ...